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Blog de CyrilleDabo

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  • Objectif pour le mois à venir
    publié le 18/03/2013 à 09:29

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Une nouvelle semaine commence et le printemps va très bientôt arriver !

    Pour commencer cette nouvelle saison de bon pied je vous invite à noter noir sur blanc 1 objectif (raisonnable) pour le mois à venir.

     

    un objectif sportif, un objectif bien-être, un objectif perte de poids ...

     

    Dites moi tout et engagez vous pendant 1 mois pour atteindre cet objectif yes

    (32) commentaires



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  • jakotte10 
    publié le 18/03/2013 à 11:16
    pour moi ça sera maintenir la séance de gainage du matin ,avec 30 minute de step
    ou de zumba ça sera réalisable. bonne semaine a tous
    bonne semaine a tous,
    Amitié
  • vivie1328 
    publié le 18/03/2013 à 11:14
    Bonjour, alors mes objectifs pour le mois à venir :

    - reprendre le sport sérieusement et ne plus me trouver des excuses. Donc, aller à l'aquagym 2 fois par semaine et marcher une fois par semaine.

    - perdre au minimum 1 kg. Je préfère ne pas voir trop grand car c'est difficile de me remettre au régime !

    Bonne semaine
  • luluceline 
    publié le 18/03/2013 à 11:08
    objectif pour le mois :
    sport : rester à mes minimums de 4 h / semaine
    bien-être : jeter le vieu et mettre du neuf dans ma vie , (j'entends par là les objets...lol) Vêtements , maquillages, accessoires etc...
    et continuer à m'écouter et suivre mes envies !!!
    poids : continuer comme je le fais depuis plus de 2 mois ....perdre tranquillement sans me prendre la tête pour un chiffre ou une calorie de plus avalé ...avancer dans cette objectif jour après jour ...simplement
  • Choupie20 
    publié le 18/03/2013 à 11:08
    Après un bon mois d'absence due à la maladie, je reviens motivée à bloc !
    Mon objectif? je vais y réfléchir et poster ce soir !
  • Denise_b 
    publié le 18/03/2013 à 10:49
    C'est drôle ... regardes ce que je viens justement d'écrire sur mon blog d'hier soir.
    Cette semaine je vise un seul but : Pas de grignotage en soirée.

    Alors je m'engage donc à supprimer le grignotage.

    Bonne chances tout le monde
  • denree4 
    publié le 18/03/2013 à 10:27

    Je vais surtout supprimer les grignotages entre les repas !.....

    (j'ai pensé à mâcher du chewgum....)
  • caranca17 
    publié le 18/03/2013 à 10:11
    Bonjour à toutes,
    Je vais tâcher de faire 6000 pas par jour et 15 mn d'abdos fessiers / poitrine
  • lilima78 
    publié le 18/03/2013 à 10:05
    Bonne idée Shannalyne :

    - Garder la marche quotidienne (min 30min)
    - Exercices chez soi 10mn (jambes, cuisses, ventre)
    - Me masser les Jambes et Cuisses tous les soirs avant de me coucher.

    Bon courage à tous et à toutes
    Bises

    ps : je commence dès aujourd'hui (2 semaines de Mars + Avril)
  • Malene7 
    publié le 18/03/2013 à 10:05
    Bonjour Cyrille, moi je vais dire aussi faire 5000 pas par jour, je sais que je peut le faire, et je vais ajouter supprimer les grignotages qui m'ont apportés les kilos que j'ai en trop.
  • hadjub 
    publié le 18/03/2013 à 09:53
    coucou!
    Comme shannalyne ,5000 pas minimum par jour, parce qu'il faut vraiment que je me bouge un peu plus!
    Bonne semaine

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