Ce matin visite de controle chez mon medecin traitant ...

Et oui si vous entreprener un regime n'oubliez surtout pas de fare une visite de controle tout les 3 a 6 mois chez votre medecin traitant pour vérifier tension et auttre... car il connait vos antécédants et pourras détecter tout probleme medicaux a venir.

Bilan de cette visite tension nickel, pas de gene respiratoire (étant asthmatique on me surveille)  et le moral au beau fixe :)

On a fait aussi l'évolution de mon poids sur ses 10 dernieres années... en 9 ans j'ai pris etre 16 et 17 kg et en 1 an j'ai tout reperdu...

Comme me la si bien dit mon docteur:
"Trés bien il faut CONTINUER !!! "

Je lui est parler aussi de mon objectif final 57/58 kg il le trouve trés résonnable et vue que je le consulte régulierement il voit que je ne veut pas aller dans l'extreme.

Il a rajouter aussi:
" Aprés 2 grossesse, revenir au poids de ses 14ans, c'est le reves de beaucoup de femmes, et toi tu la fait..."

Aprés ses mots je suis juste reboosté un max pour continuer et perdre ses derniers kilos :)

Je vous souhaite une bonne journée
bisouxxxx

 

Et oui ce week mon homme moii et des amis étions au Parc Astérix :)
Juste une journée de follie, plus de pied et de jambes le soir mais de gros fou rire toute la journée
On a fait les plus grosse atractions... Zeus, Goudurix et sans oublier Oze Iris... (je croyais mourrire )
Mais sérieux je les aurait bien tous refait au moin une fois avant de partir :)
Donc voila une petite photo de moi ce jour la
et oui encore en short c'est que la cette année je me sent tellement bien dans mon corp et dans ma tete que je ne porterais casiment que sa
enfin si le temps le permettrais :p
en tout cas bonne journée a vous bisouxxxx

Kikou a tous
Voila hier (11 juin)
C'était l'annive a mon homme alor je lui est fait un ptit dessert
pas terrible pour le poids je sais ^^
Mousse a la frambboise
glace a la vanille
fondant au chocolat
et coulis de framboise

trop bon mais la ce matin + 500g encore :/
ddonc la reprise de thonon pour quelque jour histoire d'éffacer ce week end couscous et se repas d'annive ^^
bisouxxxx

Hey les girls :)

Vous allez bien?
moi super malgré les +1kg
Et oui samedi soir et dimanche midi sa a été couscous maison et comment dire non a un couscous maison :)

et vous votre week end sa a été comment ?

bises
 

Et oui sayaais le soleil est enfin parmis nous :)
Depuis le temps que l'on attendais ^^
Alor voila, pour la premiere fois depuis des année j'ose le short !!!!
Et oui ^^
Vous en pensez quoi?
(desoler photo flou car prise avec mon portable :/ )
 

Kikou a toute

Desoler pour le manque de new mais j'ai été malade pendant une semaine donc voila pas trop la tete a l'ordi ^^

Ce matin j'ai réaliser que je suis plus qu'a 3 kg de mon objectif de fin juin et a 8kg de mon objectif final ^^

SA SE RAPPROCHE !!!

j'adore et vous?

Le retour du soleil vous a fait du bien ?
Moi trop depuis le temps qu'on l'attendais ^^

bonne journée a vous
 

Allez une petit séance avant une séance d'audio cament

I

1h plus tard

I

Bon au final sa auras été 2 fois 30 min de step endurance... je ne croyais pas faire autant se soir  donc fiere de moi^^
pour intensifier l'effort j'ai rajoute 3 planches de 2/3 cm chacune sous ma balance board....
bais je peut vous garantir sa fait un bien fou...
bonne nuit les filles

Aidez  moi sa vous prendras 2s click ici merci
pour celles qui veulent me rejoindre dans ce jeu cliquez la

Je suis navrer car aprés une journée entiere a faire gaff et avec aucun ecart j'ai craquer...

Et oui j'ai fait des pates a la carbonara gratiné pour mon homme et mes enfants... et voila la gourmandise la emporté sur la volonté

Bon aprés je n'est prit qu'un petit bol mais voila le mal est fait... demain résultat de la cata..

Bisouxxx bonne soirée

Et oui aprés cette semaine avec une grosse crise de boulimie ...
ce week end n'a rien arranger avec un mariage et un anniverssaire sur 2 jours (où je me suis absolument pas priver)

Donc voila depuis aujourd'hui reprise de thonon a Fond ^^
e oui pour atteindre mon objectif de juillet (62kg) il faut pas que je relache ^^

Ce soir c'est le drame j'ai faim mais c'est attroce je me souvenait pas que c'état aussi dur ^^

donc voila autant craquer sur quelque chose d'utile...  2 oeuf dur enfin que le blanc ^^

Bon bonne soirée a tous !!!
moi je vais regarder cauchemard en cuisine (M6)