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Blog de Ch0u007
aide blog-
Mon carnet à moi :) publié le 17/07/2012 à 15:42
Aujourd'hui j'ai lu un article bien intéressant sur le blog de Delphine qui explique l'importance de tenir un carnet minceur ! Le fait d'être transparent avec soi même et de visualiser nos erreus afin de les corriger !
C'est tout à fait ça, tout à fait vrai !Je me souviens de mon premier déclic minceur ! J'avais ce petit carnet rose avec moi à tout les moments de la journée.
Parfois je pensais avoir faim, j'ouvrais le carnet, je lisais mes repas, grignotages et autre et hop.... la sensation disparaissait ! Comme si je n'avais pas envie d'écrire une nouvelle ligne, un nouvel aliment qui me pèserait sur l'estomac !Il faut bien le choisir ! Etre fière de son pti carnet, le décorer afin qu'il devienne notre compagnon de route et non pas une obligation, une contrainte, un moyen de mettre le doigt sur ce qui ne va pas !
Bref, tout ça pour dire que cet article m'a donné envie de m'y remettre, une nouvelle fois, avec une méthode que je connais, qui fonctionne...
L'achat du carnet se fera vite vite !!!!!!(13) commentaires
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En fait j'en ai un , alors je vais m'y remettre à "donf" !!!
Il faut avancer !!!
Biz
Bonne idée oui!
Allez hop, à vos carnets mesdames!
Bisous
Grande réflexion dans ton article précédent. Faudrait essayer de trouver le juste milieu entre le plaisir de recevoir (et tout ce qui s'y rattache) et le plaisir de se vider la tête. Pas facile sans doute.
Gros bisous !
PS : merci pour le tuyau de meebo ! J'ai fait ta manip aussitôt, j'allais crier victoire, mais ce meebo vient de réapparaître à l'instant !!! Je vais persévérer..!
Je crois en cette méthode. Je l'ai fait un moment... Et ça a marché...
Je pense m'acheter un petit carnet et noter tout ce que je mange. Je l'emporterai partout avec moi !
Bises
je te le dis quand je l'ai acheté
bonne soirée
bisous