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Blog de Ch0u007
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Mon carnet à moi :) publié le 17/07/2012 à 15:42
Aujourd'hui j'ai lu un article bien intéressant sur le blog de Delphine qui explique l'importance de tenir un carnet minceur ! Le fait d'être transparent avec soi même et de visualiser nos erreus afin de les corriger !
C'est tout à fait ça, tout à fait vrai !Je me souviens de mon premier déclic minceur ! J'avais ce petit carnet rose avec moi à tout les moments de la journée.
Parfois je pensais avoir faim, j'ouvrais le carnet, je lisais mes repas, grignotages et autre et hop.... la sensation disparaissait ! Comme si je n'avais pas envie d'écrire une nouvelle ligne, un nouvel aliment qui me pèserait sur l'estomac !Il faut bien le choisir ! Etre fière de son pti carnet, le décorer afin qu'il devienne notre compagnon de route et non pas une obligation, une contrainte, un moyen de mettre le doigt sur ce qui ne va pas !
Bref, tout ça pour dire que cet article m'a donné envie de m'y remettre, une nouvelle fois, avec une méthode que je connais, qui fonctionne...
L'achat du carnet se fera vite vite !!!!!!(13) commentaires
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J'ai lu l'article de ma session du jour hier : tenir un journal alimentaire aide à maigrir !! C'est vrai que j'ai commencé mon régime comme ça et que ça à bien commencé !!! ^^
Je comptais m'en acheter un autre ! Et rapidement aussi !! ^^
Bisous copinette