Une nouvelle semaine qui commence !!!

Que le temps passe vite dit donc !!! Et mon fils qui grandit de jours en jours, sayé il as dit son premier mots " PaPa", bon je suis un peu jalouse mais fière de luiii, dire qu'il as que 8 mois et il dit papa, je suis surprise comment il évolue bien !!!

A part ça, aujourd'hui c'est mon 3éme jours de dukan et j'ai perdu deja 1kg300, c'est surprenant comment ça marche !!! Je suis contente d'avoir trouver enfin le régime qui me convient. En plus je me régale et mon chéri mange avec moi pour me soutenir c'est vraiment un amour !!! Il me complimente chaque jours pour que je ne craque pas, Ralala qu'est ce que je ferais sans luii ???

J'espère que cette semaine seras aussi bonne que celle de la semaine dernière. Si c'est pas le cas tampis !!! Je tiendrais bon quand meme.

Objectif pour cette semaine arriver a 95 Kilos !!! Je fais 96 Kilos Aujourd'hui ( dimanche) Donc sa devrais le faire, perdre 1 Kilos en une semaine. Je vais y arriver !!!

D'ailleurs, je vous ai pas dit, J'ai perdu Une taille de pantalon, je suis HYPER HAPPY, enfin je vois mes efforts récompensé. Je met du 46 au lieu du bon 48, c'est deja sa de gagner !!! J'espere faire 44 dans pas longtemps y'a plein de pantalon dans ma panderie qui m'attend et c'est tous des tailles 44 lol.

Allez bisou bisou les régimeuses !!!

Coucou les copinettes !!!

Me revoila aprés une petite abscence a cause de mon ordi... Toujours aussi motivé la bouboune !!! Alors côter régime les filles j'ai dépassé les 5 kilos perdu, je suis fière de moiii. Pourvu que sa dure.

Y'a du changement, j'ai décidé de faire le régime Dukan car avant je me priver trop, je ne manger qu'un repas par jours ( je sais c'est pas bien ) mais s'était le seul moyen de perdre. Aujourd'hui j'ai trouvé un régime ou je peu manger a volonté et a toute heure de la journée & mincir !!!

J'ai commencer le Jeudi 28/01 donc y'a 2 Jours, et j'ai deja perdu 1 Kilos, c'est la phase d'attaque donc c'est normal que je perd vite. Pourtant je mange énormement, enfin comparer a avant.

Vivement la phase Protéine/Légume pour changer un peu parce que a force les protéines sa va un moment puis .... Bref !!! J'espére que fin février je vais arriver a 90 Kilos ( je pése aujourd'hui 96.3 pour un poids de départ de 101.7 )

Côter sport je fais toujours 1h30 de wiii et ma taille c'est vraiment affiné, ma silhouette a bien changer malgrés que je soit toujours potelé !! On vois du changement. Y'a plus qu'a continuer sur cette lancer.

J'espère que vous me soutiendrais les nana !!!!

Bisou a toute !!! Vous m'avez manquez

Coucou les filles !!!

Alors comment allez vous ??? Moi super bien xD et toujours aussi motivé. Pour ma premiere pesé, ma balance affiche -1k400 pour ma premiere semaine, C'est pas mal du tout hein ? Surtout que dans la semaine j'ai était a Mc Do !!!

J'espère aussi bien faire la semaine Prochaine. On verra bien, a part ça début février je vais me mettre au régime Dukan, j'ai commander sur internet hier soir les livres qu'il me fallait, Je vais les recevoirs vers le 29 Janviers. J'ai hâte, j'ai entendu que du bien sur se régime !! Alors pourquoi ne pas essayer.

Sur ceux, je vous souhaite un bon week end a toute et courage !!! On va y arrivé !!!

Coucou Les régimeuses !!

Sa fais un moment que j'ai pas posté d'article !! Bah oui mon loulou fait ses dents donc pas facile de trouver le temps pour me connecter !!! A Part ça, je suis toujours aussi a fond dans le sport, sa ma changer !!

Alors je n'ai toujours pas remplacer ma balance, elle ma lacher pour de bon !! Meme en mettant des piles neuf elle ne fonctionne pas. Tanpis j'ai ma wii pour me pesé. Et bonne nouvelle sa fait 3 jours d'affilé que je perd entre 300 grammes et 500 grammes par jour !! En trois jours mon IMC a bien baisé, il est passé de 36.33 à 36.18 Pour passé aujourd'hui a 35.95. Alors trop contente !!! Pourvu que sa dure et que je reste aussi joyeuse et motivé pour la suite, c'est pas encore gagner pour le combat contre les kilos !!!

Bisou les coupinettes !!!

Et oui, se matin j'ai voulu me pesé !! J'ai pas pu résisté mais bon j'ai pas eu de résultat, ma balance ne marche plus. Je n'ai plus de pile, j'ai du trop me pesé mdr. Maintenant je n'ai plus qu'a attendre la semaine prochaine pour pouvoir m'achetter des piles spéciale !! Sa va être dur de pas savoir mon poids, sa me stress deja, Je suis maudite !!!

Sur ma Wii hier, en fesant le test physique Mon IMC est passé de 36,33 a 36,18 donc j'ai perdu mais je ne sais pas combien. Heureusement qu'il me reste ma Wii pour me pesé meme si j'ai pas les résultats au moin je sais que j'ai pas grossis !! Apparement j'ai un peu perdu Mais combien ??? Suspense, On vera sa la semaine prochaine !! GRrrRrRRrr

Niveau Sport Aujourd'hui :

15 Min de Your Shape, j'ai choissi une session pour amincir le haut du corps et demain sa sera les fesses !!!

Se soir 1h15 de wii fit, ha oui j'ai mis un nouvelle objectif dans ma wii, Perdre 416 Kcl par jours. Donc la wii ne s'arrete pas si j'ai pas atteind mon objectif, c'est plutot sympas !! Sa me pousse a en faire plus !!

Voili, Voilou !!

Bon Mardi a toute !!

Coucou Les Filles

Sayé, une nouvelle semaine qui commence !! J'ai pas osé me pesé aujourd'hui a cause du Mc Do de hier. Puis je vais prendre vos conseils !! Ne pas me pesé tout les jours. Je vais faire comme vous et resté sage :D.

Je vien d'achetter un nouveau jeux pour ma wii c'est " Your Shape", Sa passe a la TV. J'en est fais 15 Min et je suis creuvé !! Se truc sa tue, j'ai transpirer comme pas possible et j'ai fais des possitions que je soupçoner meme pas !! Une vrai torture lol mais sa fais du bien de faire autre chose que la wii fit. Je pense que la je fais du vrai sport, avec un coach virtuel qui me motive.

Mais je lache pas wii fit pour autant, je vais combiner les deux. Sa peut faire que du bien !!!

Se soir je vais essayer de faire 1Heure de Wii fit en plus des 15 Min de Mon coach Personel

Niveau Sport Aujourd'hui :

J'ai fais 1h15 de wii fit : 20 min de houla Hoop, 20 Min de Gym, 20 Min de boxe, 10 Min de step dancing  et 5 min de footing.

J'ai egalement fait 15 Min de Gym Avec Your Shape.

Au total j'ai bruler 502 calorie ( soit une assiette de fritte avec du poulet ) C'est la machine qui me la dit :p

Gros bisous a tout le monde !!

Coucou les filles, J'espére que vous avez passé un bon week end !!

Moi sa va je suis contente, se matin a la pesé je fesait 98 Kilos tout rond j'ai donc perdu 800 grammes depuis vendredi !! Sa motive a fond !! J'avais stagné depuis 3 jours j'arrivé plus a perdre et la surprise je recommence a perdre des grammes !! Je suis donc a 3 kilos 700 perdu depuis 3 semaine !! Petit a petit je vais y arriver !

Par contre se soir je risque de mal manger lol, je crois que je vais a Mc donald, je vais essayé de pas trop prendre de truc bourré de calorie ! Sinon si j'y vais pas, y'a du riz a la banane lol c'est encore plus calorique ... Mais bon je ferais attention , je vais resté raisonable. J'ai pas envie de reprendre les kilos durement perdu !!

Je suis plus que motivé pour la nouvelle semaine qui va commencé !!

J'espére perdre au moin 1kilos cette semaine, On verra bien le bilan Dimanche Prochain !!

 Niveau Sport Aujourd'hui :

10 Min de boxe, 10 min De step, 20 Min de Houla Hoop, 5 Min de footing et des jeux.

En tout j'ai fais 01h15 de sport, je me suis bien dépensé, j'ai bien  transpirer avec les 20 min de Houla Hoop, j'ai mal a mes hanches lol. J'espère qu'a la pesée demain ne sera pas catastrophique a cause du Mc Do.

Ma belle Wii fit

Voila, j'ai décidé de me mettre un peu aux sports grâce a Wii fit, j'espère que sa va marché. Sa fait maintenant 1 semaine que j'en fais ( j'ai commencé vendredi 8) Je pesé a se moment 100.1 pas terrible pour une nana âgée de 21 ans. Hier je me suis Pesée et surprise je fais 98.8. Donc aprés calcul sa fait 1 kilos 300 en moins. C'est pas mal pour une Premiere semaine de wii fit.

Je tien a précisé que j'en fais tout les soirs non stop entre 30 et 45 Min. Je privilégie l'aérobie ( step, course d'endurance, hula hoop, boxe ) J'adore ça et sa me permet de bouger sans que jm'en rend compte. Quand je me regarde dans la glace ... Au bout d'une semaine je vois deja des résultats, mes hanches se sont affiné et j'ai perdu des centimétres aux cuisses et aux ventre donc sa motive encore plus !!!

Prochain compte rendu Samedi Prochain !!!

Niveau Sport Aujourd'hui :

10 Min de Houla Hoop,4 Min de box, 10 min de step, et le reste j'ai fais des jeux.

Bilan : 40 Min de sport & un total de 220 Kcal Perdu ( selon la machine )

A la pesé du soir ( sur wii fit ), la machine me dit que j'ai pris +200 grammes alors que j'ai mangé qu'une soupe de toute la journée !! On vera bien demain matin avec ma vrai balance.

Au Compteur de ma wii fit, Cette semaine, enfin la semaine du 08/01 au 15/01 j'ai accumulé 7heures de Jeux ou de sport a vous de voir lol. C'est pas mal pour un début....

Je m’appelle Johanne j'ai 21 ans, je vis en concubinage & j'ai un bébé de 8 Mois. J'aimerais perdre mes kilos superflus, j'en est beaucoup a perdre malheureusement ( + de 20 ). Tout ça a cause de l'adolescence et de la grossesse ! Aujourd'hui je suis trés motivée et je pense y arrivée, enfin je l'espére ... Je ne fais pas spécialement de régime, j'évite juste de grignoté et je mange en plus petite quantité. Je fais 45 Min de Wii fit par jour et pour l'instant j'ai deja perdu 3 Kilos. C'est pas mal pour 3 semaine !!! J'espére trouver du soutien parmis vous