| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de BenoitNeuville
aide blog-
VOTRE FICHE DE PARTICIPATION A LA COURSE AUX CALORIES publié le 24/09/2010 à 10:02
Bonjour les filles et les quelques messieurs :)
Je vous propose ici de copier la fiche d'inscription suivante pour pouvoir participer de façon efficace à la course aux calories que j'organise à partir de lundi prochain !
Comme on ne peut faire n'importe comment un tel défi et pour vous aider à vous trouver un objectif cohérent je vous propose de remplir cette petite fiche et de la copier sur votre blog. Une sorte de carte d'identité diététique :)
La présence de cette fiche sur votre blog vous inscrit pour le concours ! Prévenez moi quand c'est fait ;)
_______________________________________________
Pseudo: BenoitNeuville
Métabolisme de base: 2163
Consommation maximale de calories: 2928
Objectif fixé: 2500 kcalLUNDI
Poids de départ: 107Calories avalées: 2587
Points marqués: 87
Total semaine: 87MARDI
Calories avalées: 2953
Points marqués: 453
Total semaine: 540 pointsMERCREDI
Calories avalées:2678
Points marqués:178
Total semaine:718 pointsJEUDI
Calories avalées: 3010
Points marqués: 510
Total semaine: 1228VENDREDI
Calories avalées:
Points marqués:
Total semaine:SAMEDI
Calories avalées:
Points marqués:
Total semaine:DIMANCHE
Calories avalées:
Points marqués:
Total semaine:LUNDI
Poids au réveil:
Ecart avec poids de départ:
Points retirés (=écart avec poids de départ en grammes divisé par deux):__________________________________________________
Rappel des méthodes de calcul ici: Comment calculer son métabolisme de base et sa conso max ?
(12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bah oui!!! suntzu à raison on te vois plus
arrete de compter et vien nous faire un coucou lol!!
tu vas devenir accro au chiffre!!
apres tu vas pouvoir tourner dans la série Numbers
LE MEC INCOLLABLE EN COMPTAGE CALORIE ;)
bon c'etait ma ptite visite hebdo, je te souhaite donc une bonne semaine!!
bizz!!!
On te voit plus... tu comptes toujours les calories?
tes enfants sont toujours émerveillés quand ils te voient
http://www.aujourdhui.com/forum/psychologie/developpement-personnel/127188/capacite-d-emerveillement.asp
Bonne journée et bisous.
Claudine
Bon pour mon retour sur le compteur un peu cahotique j'ai reçu dès vendredi soir et plus de compteur, mais la bonne nouvelle est que j'ai stagné. Je te souhaite une bonne semaine.
je venais un peu aux nouvelles
j'espere que tout se passe bien et que tu garde le cap sur tes objectif
pour ma part j'entamme ma 3eme semaine avec la methode dukan, je crois que c'est finalement le programme qu'il me fallait, je suis très satisfaite des resultat, bon comme tout le monde il m'est arrivé d'avoir quelques petites tentations et 1 ou 2 craquages, mais c'est pas grave, je n'ai pas baisser les bras pour autant, et dame balance me recompense haut la mains ;)
j'attend de tes nouvelles sur mon blog
au plaisir de te lire,
a très vite et bonne fin de semaine!
bizz
même le compteur de calories ne répond pas ! ! !
amicalement
jai enregistre le defi vendredi et cest parti depuis ce matin!
je me suis un peu exercée cette semaine alors jespere y arriver