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Blog de BenoitNeuville

aide blog

  • VOTRE FICHE DE PARTICIPATION A LA COURSE AUX CALORIES
    publié le 24/09/2010 à 10:02

    Bonjour les filles et les quelques messieurs  :)

    Je vous propose ici de copier la fiche d'inscription suivante pour pouvoir participer de façon efficace à la course aux calories que j'organise à partir de lundi prochain !

    Comme on ne peut faire n'importe comment un tel défi et pour vous aider à vous trouver un objectif cohérent je vous propose de remplir cette petite fiche et de la copier sur votre blog. Une sorte de carte d'identité diététique :)

    La présence de cette fiche sur votre blog vous inscrit pour le concours ! Prévenez moi quand c'est fait ;)

    _______________________________________________

    Pseudo: BenoitNeuville


    Métabolisme de base: 2163
    Consommation maximale de calories: 2928



    Objectif fixé: 2500 kcal

    LUNDI
    Poids de départ: 107

    Calories avalées: 2587
    Points marqués: 87
    Total semaine: 87

    MARDI

    Calories avalées: 2953
    Points marqués: 453
    Total semaine: 540 points

    MERCREDI

    Calories avalées:2678
    Points marqués:178
    Total semaine:718 points

    JEUDI

    Calories avalées: 3010
    Points marqués: 510
    Total semaine: 1228

    VENDREDI

    Calories avalées:
    Points marqués:
    Total semaine:

    SAMEDI

    Calories avalées:
    Points marqués:
    Total semaine:

    DIMANCHE

    Calories avalées:
    Points marqués:
    Total semaine:

    LUNDI

    Poids au réveil:
    Ecart avec poids de départ:
    Points retirés (=écart avec poids de départ en grammes divisé par deux):

    __________________________________________________

    Rappel des méthodes de calcul ici: Comment calculer son métabolisme de base et sa conso max ?



     

    (12) commentaires



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  • Ste-Karen 
    publié le 11/10/2010 à 21:58
    coucou !!!
    bah oui!!! suntzu à raison on te vois plus
    arrete de compter et vien nous faire un coucou lol!!
    tu vas devenir accro au chiffre!!
    apres tu vas pouvoir tourner dans la série Numbers
    LE MEC INCOLLABLE EN COMPTAGE CALORIE ;)
    bon c'etait ma ptite visite hebdo, je te souhaite donc une bonne semaine!!
    bizz!!!
  • suntzu 
    publié le 08/10/2010 à 21:30
    salut,
    On te voit plus... tu comptes toujours les calories?
    tes enfants sont toujours émerveillés quand ils te voient

    http://www.aujourdhui.com/forum/psychologie/developpement-personnel/127188/capacite-d-emerveillement.asp
  • Auyama 
    publié le 05/10/2010 à 09:36
    Bonjour Benoît, est-ce qu'il y a la course aux calories cette semaine ou pas ? J'ai eu beaucoup de mal avec le compteur hier soir qui ne voulait pas me mettre ce que je lui notais. Il m'a rajouté des aliments que je n'ai pas pris, donc le total des calories n'est pas juste. En plus je me suis mélangé les pinceaux entre le petit-déj. et le déjeuner. Merci de me répondre.
    Bonne journée et bisous.
    Claudine
  • tycrist 
    publié le 04/10/2010 à 22:40
    Bonsoir, alors on est en forme... et heureux d'avoir retrouver sa petite famille.
    Bon pour mon retour sur le compteur un peu cahotique j'ai reçu dès vendredi soir et plus de compteur, mais la bonne nouvelle est que j'ai stagné. Je te souhaite une bonne semaine.
  • Ste-Karen 
    publié le 30/09/2010 à 13:48
    coucou mister calories ;)
    je venais un peu aux nouvelles
    j'espere que tout se passe bien et que tu garde le cap sur tes objectif
    pour ma part j'entamme ma 3eme semaine avec la methode dukan, je crois que c'est finalement le programme qu'il me fallait, je suis très satisfaite des resultat, bon comme tout le monde il m'est arrivé d'avoir quelques petites tentations et 1 ou 2 craquages, mais c'est pas grave, je n'ai pas baisser les bras pour autant, et dame balance me recompense haut la mains ;)
    j'attend de tes nouvelles sur mon blog
    au plaisir de te lire,
    a très vite et bonne fin de semaine!
    bizz
  • lulule 
    publié le 28/09/2010 à 13:21
    va voir mon blog et tu me dis si c'est ce que tu attends.
  • lulule 
    publié le 28/09/2010 à 13:16
    salut benoît , j'ai essayé de faire ce que tu as dit pour s'inscrire au concours ,mais vu que je ne suis pas très douée je ne sais pas si j'ai bien compris tes explications ,en tous les cas j'inscrit tout sur papier là ! je suis sûre de ne pas me tromper.bisou à très bientôt.
  • mamykiki 
    publié le 28/09/2010 à 09:02
    impossible d'accéder au site correctement il doit y avoir un problème,
    même le compteur de calories ne répond pas ! ! !
    amicalement
  • tycrist 
    publié le 27/09/2010 à 21:49
    Bonsoir, je commence trés mal, mais je vais me rattraper. Bon je te souhaite bon courage pour ta semaine en solitaire, j'espère que les placards ont été vider de tout ce qui pourrait te tenter et que tu as un planning bien chargé pour ne pas t'ennuyer. Bonne nuit.
  • stefy50000 
    publié le 27/09/2010 à 16:00
    coucou
    jai enregistre le defi vendredi et cest parti depuis ce matin!
    je me suis un peu exercée cette semaine alors jespere y arriver

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