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Blog de AneLorDabo

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  		• Changer d'humeur grâce à la musique
    publié le 19/10/2013 à 11:36

    "Chaque être humain a le potentiel pour changer et transformer son attitude, aussi difficile que soit la situation."

                                                                                           Dalai Lama

    Bonjour à toute et à tous:)

    Je voulais vous parler ce matin d'un moyen de changer son humeur assez rapidement. Cette méthode je l'applique quand ça se présente. Hier par exemple, j'avoue que la fatigue se faisant sentir, je sentais que mon humeur était fragile et je n'aime pas cette sensation. Voilà ce que j'ai fais. Je me suis isolée un moment, j'ai pris mon MP3 et j'ai commencé à écouter une liste spéciale de musique. 

    Je dis spéciale, car je l'ai spécialement conçue pour ces états là:)) La liste démarre par de la musique de relaxation, puis petit à petit le débit s'accelaire volontairement pour créer le changement. Et à la fin, je mets volontaire une musique à fond avec des émotions qui ressortent, ces émotions, je lesi ai choisie, c'est vraiment ce que j'aodre ressentir. 

    De là, mon humeur se remet sur les rails:)) J'adore, celà peut aussi s'appeler de la thérapie par la musique ...

    Commente faites vous, pour changer d'humeur vous ?

    http://www.gratuit.org/wp-content/uploads/2011/01/musique-gratuite.jpg

     

    (11) commentaires


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  • sarraline 
    publié le 24/10/2013 à 17:58
    Hier, j'ai tout simplement fait un peu de guitare (bon je ne sais pas en jouer certes) et chanter du n'importe quoi mais au final j'étais super bien et je me suis éclatée troooooooooooooooooooooooop.
  • fleur_du_rose 
    publié le 21/10/2013 à 14:55
    bonjour, c'est super comme idee j'ai jamais pense a selectionne une liste special car moi pour me relaxer j'ecoute la musique et je prends un nouveau livre et je plonge dedans ca m'aide a oublie mon entourage et de me prolonge dedant :)
  • corinnedu10 
    publié le 20/10/2013 à 21:54
    bjr à tous, moi aussi fan de musique je ne peux m'en passer et souvent baladeur sur oreille qui fait un bien fou, toute sorte de musique autant douce que bien entraînante
  • nicole711 
    publié le 20/10/2013 à 16:26
    Yes la musique la danse moi ça me booste énormément oui oui tu as raison
    Et viva carambaaa lol
  • mimi955 
    publié le 20/10/2013 à 15:58
    J'écoute toutes sortes de musiques selon le moment et lhumeur.
    Bon dimanche
  • sly33 
    publié le 20/10/2013 à 01:00
    la musique passe pour moi aussi ,la musique douce surtout
  • CHIMENE12 
    publié le 19/10/2013 à 23:39
    J'adore la musique et j'en écoute beaucoup surtout quand je suis seule ou que je vais marcher. Comme j'ai des acouphènes, j'oublie le bruit dans ma tête quand j'ai les écouteurs sur les oreilles.
    Douce nuit et bon dimanche.
    Bisous.
    Gévi
  • nicole711 
    publié le 19/10/2013 à 20:51
    Yes la musique la danse moi ça me booste énormément oui oui tu as raison
    Et viva carambaaa lol
  • mado_37000 
    publié le 19/10/2013 à 16:35
    Oui oui la musique me fait un bien fou....là j'éocute un truc qui remue....d'autres fois ç'est classique...mais toujours de bonne humeur en musique, je ne mets plus les radios avec pub et info....là je suis sur mouv! c'est un hasard mais ça e va bien aujourd'hui. Bisous bon week end. .
  • oeilletdupoete44 
    publié le 19/10/2013 à 15:04
    celà m' a redonner la pèche! j' ai beaucoup changé depuis

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