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Blog de AneLorDabo
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Changer d'humeur grâce à la musique publié le 19/10/2013 à 11:36
"Chaque être humain a le potentiel pour changer et transformer son attitude, aussi difficile que soit la situation."
Dalai Lama
Bonjour à toute et à tous:)
Je voulais vous parler ce matin d'un moyen de changer son humeur assez rapidement. Cette méthode je l'applique quand ça se présente. Hier par exemple, j'avoue que la fatigue se faisant sentir, je sentais que mon humeur était fragile et je n'aime pas cette sensation. Voilà ce que j'ai fais. Je me suis isolée un moment, j'ai pris mon MP3 et j'ai commencé à écouter une liste spéciale de musique.
Je dis spéciale, car je l'ai spécialement conçue pour ces états là:)) La liste démarre par de la musique de relaxation, puis petit à petit le débit s'accelaire volontairement pour créer le changement. Et à la fin, je mets volontaire une musique à fond avec des émotions qui ressortent, ces émotions, je lesi ai choisie, c'est vraiment ce que j'aodre ressentir.
De là, mon humeur se remet sur les rails:)) J'adore, celà peut aussi s'appeler de la thérapie par la musique ...
Commente faites vous, pour changer d'humeur vous ?
(11) commentaires
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oeilletdupoete44 publié le 19/10/2013 à 15:03je suis choriste et futur mucisienne donc je confirme ce que peut amener celà
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