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Blog de AneLorDabo

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  • Semaine Booster --> Jour 3
    publié le 09/01/2013 à 09:13

    Nous sommes arrivés au jour 3 de cette semaine booster :)) De mon coté je suis fière de moi, je suis allée au sport j'ai fais 1 heure de LIA et 1h de mixte entre LIA et Step:) Côté hydratation je m'occupe à la fois de ma peau que je crème tous les jours soir et matin et je bois beaucoup:) Côté alimentation, j'ai repris mon rythme et les légumes font de nouveau bel et bien partie de mon quotidien:) seul, le chocolat du soir reste lui aussi dans mon quotidien mais juste 3 pas plus:) 

    Allez allons voir les missions de ce jour pour continuer dans la joie et la bonne humeur:)

    Mission du jour :

    • - poster son petit bilan de la veille sur votre blog
    • - lire la session du jour
    • - boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
    • - relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
    • - respecter les menus du programme
    • - noter ses repas dans son blog
    • - partager une bonne recette réalisée depuis le début de la semaine

    Quel a été votre meilleur moment de la journée d'hier ?

    (15) commentaires



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  • cripounette 
    publié le 09/01/2013 à 21:27
    coucou
    meilleurs moment
    LA MARCHE 3h00 aujourd'hui du coup j'ai enfiler ma bouteille d'eau vite fais bien fait très fière de moi lol
    par contre impossible de validé un blog donc peu pas tout noté
    et je me permettrai pas de noté tout ici quoi que hihihihihihi
    j'ai une péche d'enfer serez ce la marche en pleine air ( foret aujourd'hui avec mon homme et les enfants
    peu toujours pas mettre a jour dans ma courbe de poids sa me grrr
    allez je te fais de gros zoubi
  • charly_165 
    publié le 09/01/2013 à 20:44
    hello soir
    mon meilleur moment fut de toiletter mon petit charly. je lui ai donné son bain l'ai coupé un peu les poils et l'ai parfumé. il était tout doux et soyeux et il sentait tout bon.
  • schilling 
    publié le 09/01/2013 à 19:21
    45 min de fitness en ligne
    Et j'aime
  • frnofr 
    publié le 09/01/2013 à 19:15
    Bonlour , Anelor
    hier je me suis levé de bonne heure enfin pas trop non plus ! en prenant ma douche un grand soin pour mes cheveux ça fait du bien .
    Bonne soirée !
    Anne-Marie
  • TITISARDINE 
    publié le 09/01/2013 à 19:03
    une bonne douche relaxante bien chaud et froide ensuite et hop au lit j'adore ce moment la semaine. sinon je suis assez speed je marche assez vite d'ailleurs je suis souvent en mouvement bien que mon travail soit assez sédentaire, c'est plus fort que moi je bouge, un coup à la photocopieuse, un coup vers le bureau de ma collègue, un coup vers la corbeille départ courrier, un coup chez mon collègue en face au lieu de prendre mon téléphone, je vais je viens mais je travaille aussi assise !! biz
  • OLLIVE 
    publié le 09/01/2013 à 18:55
    le soir mon meilleur moment c'est de prendre une bonne douche le soir
    ****tu es toujours à Nantes ???****
    bisous
  • mimi955 
    publié le 09/01/2013 à 17:51
    Faire les 30 minutes de vélo bien que je n'en ai pas envie!
  • luluceline 
    publié le 09/01/2013 à 15:54
    le meilleur moment pour moi c'est quand j'ai préparé le repas du soir avec mon filston .....on a pu papoter et je lui ai appris à faire une sauce tomate ( light ....) hihihi ....
    coté repas comme toi ...j'en suis fière ...je tien le cap .... m^me le chocolat ne m'attire pas pour le moment ....
    par contre le sport ...entre le boulot , mes enfants et le reste du quotidien à gèrer ...il n'y avais plus de place pour en faire ....mais aujourd'hui je suis en repos donc ouiiiiiiiiii il y en aura .... (remarque j'ai fait le grand ménage ce matin ....ça en est aussi déjà un peu ....héhé)
  • OLLIVE 
    publié le 09/01/2013 à 14:15
    mon meilleur moment de la journée
    hier
    c'est de voir ma pte chienne sauter et danser
    c'est une coquine
    bisous
  • kathynounou66 
    publié le 09/01/2013 à 13:54
    Le meilleur moment de ma journée. Ma séance de sport à la piscine. Là j'ai été trés fiére de moi car j'ai réalisé plein de chose en même temps: je suis allée toute seule faire une séance de sport. Il y a 3mois j' n'aurai jamais osé. La j'ai balayé toutes mes craintes et quel bonheur. Je suis trés fière de moi.
    Bisous

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