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Bonjour !
Blog de AneLorDabo
aide blog-
Semaine Booster --> Jour 3 publié le 09/01/2013 à 09:13
Nous sommes arrivés au jour 3 de cette semaine booster :)) De mon coté je suis fière de moi, je suis allée au sport j'ai fais 1 heure de LIA et 1h de mixte entre LIA et Step:) Côté hydratation je m'occupe à la fois de ma peau que je crème tous les jours soir et matin et je bois beaucoup:) Côté alimentation, j'ai repris mon rythme et les légumes font de nouveau bel et bien partie de mon quotidien:) seul, le chocolat du soir reste lui aussi dans mon quotidien mais juste 3 pas plus:)
Allez allons voir les missions de ce jour pour continuer dans la joie et la bonne humeur:)
Mission du jour :
- - poster son petit bilan de la veille sur votre blog
- - lire la session du jour
- - boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- - relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- - respecter les menus du programme
- - noter ses repas dans son blog
- - partager une bonne recette réalisée depuis le début de la semaine
Quel a été votre meilleur moment de la journée d'hier ?
(15) commentaires
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Bisous .
Mon meilleur moment d'hier : quand mon mari est rentré avec la voiture à la maison (elle était restée en panne le matin) !!!
Bonne journée !
Edith
Le temps que j'ai réussi à passer sur mon stepper ! ca fait mal mais ca fait du bien : 1H (waouhhhhhh ça faisait un bail!) et le massage des pieds de Max plus tard pour me "recompenser" de mes efforts !
Il n'est pas trop chou lui aussi ???
hihi
bisousssssssssss