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Blog de AneLorDabo
aide blog-
On continue pour la semaine booster sa legerté:) publié le 08/01/2013 à 05:54
Bonjour à toutes:)) J'espère que cette première journée dans notre semaine booster sa legerté s'est bien passée et que déjà de bonnes et de nouvelles habitudes sont a se mettre en place, comme boire un peu plus déjà :)
Pour ma part, j'ai repris le sport à fond et déjà à mon actif, j'ai réussi à mettre 3 heures:) 1 heure de step, 1 heure de hilo et 1 heure de zumba:) Au moins de cette manière si en fin de semaine je n'ai pas le temps, j'aurai au moins fais ça:)
Côté eau, j'avais ma bouteille à côté de moi et elle ne m'a pas quitté:)
Allez voyons ce que ça donne côté mission aujourd'hui :)
- poster son petit bilan de la veille sur votre blog
- regarder la vidéo et lire la session du jour
- boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée
- relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30)
- respecter les menus du programme
- noter ses repas dans son carnet minceur personnelQue pensez-vous de ces missions du jour ?
(18) commentaires
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pourquoi noter ses repas sur le blog si l'on s'en tient au menu? je comprends que l'on note si l'on fait des écarts, mais pour le moment, j'arrive à suivre à la lettre! bonne nuit à toutes!
je suis contente car aujourd'hui j'ai réussi à en faire une heure ...(car je suis en congé) si j'arrive à en faire 2 dans la semaine c'est déjà super . je vais tout faire pour arriver au moins à ça .
ma mission du jour est réussi ...sauf la vidéo que j'ai pas regardé ..elle est ou ???
Vais faire mes recherches tout à l'heure quand mes loulou seront au lit .
Pour ce qui est de l'eau .....je bois bien ....et j'élimine bien aussi ...hihi... j’arrête pas de courir au toilette.
bonne soirée et à demain
la belle du site
je viens juste te faire un pt bisou
bonne journée
Je te souhaite ainsi qu'a toute ta petite famille ... une très très bonne année 2013 ... avec que du bonheur ...
Bisous Bisous
boire eau fait avec du mal lol
velo apartemnt 3/4 d'heure fait 1 h de marche fait
pour la vidéo c celle de val ?
SUR CE JE DIS WAOUH
AUJOURDHUI JE SUIS MEGA DECIDE AUSSI JE NOTE TOUT SA SUR LE BLOG DE CE SOI LOL LOL LOL
au fait je peu pas mettre a jour ma réglette dés que je clique sa bloque tout et je suis obligé déteindre lordi c grave docteur lol g mis sur mon profil du coup ;-))
bonne journée
je retourne chercher la vidéo moi aussi !!!!!!
bisous