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Blog de AneLorDabo
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Comment changer d'humeur grâce à la musique publié le 21/10/2011 à 06:51
"Chaque être humain a le potentiel pour changer et transformer son attitude, aussi difficile que soit la situation."
Dalai Lama
Bonjour à toute:) Je voulais vous parler ce matin d'un moyen de changer son humeur assez rapidement. Cette méthode je l'applique quand ça se présente. Hier par exemple, j'avoue que la fatigue se faisant sentir, je sentais que mon humeur était fragile et je n'aime pas cette sensation. Voilà ce que j'ai fais. Je me suis isolée un moment, j'ai pris mon MP3 et j'ai commencé à écouter une liste spéciale de musique.
Je dis spéciale, car je l'ai spécialement conçue pour ces états là:)) La liste démarre par de la musique de relaxation, puis petit à petit le débit s'accelaire volontairement pour créer le changement. Et à la fin, je mets volontaire une musique à fond avec des émotions qui ressortent, ces émotions, je lesi ai choisie, c'est vraiment ce que j'aodre ressentir.
De là, mon humeur se remet sur les rails:)) J'adore, celà peut aussi s'appeler de la thérapie par la musique ...
Commente faites vous, pour changer d'humeur vous ?
(15) commentaires
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Je suis entièrement d'accord et j'ai la même méthode sur mon fidèle mp 3.
Une sélection spéciale de morceaux que je me passe en voiture "sur la route du bureau" quelques morceaux dynamiques de Santana, ce bon vieux Springsteen, Mustang Sally de wilson picket, un peu de pitbull et de bob sinclar pour rester à la page et enfin, aussi et surtout le merveilleux le fabuleux James Brown avec I feeeeeeeeeeeeeeeeel goood !
effet kiss cool garanti !!
D'ailleurs rien que d'y penser je sens que je vais bien finir ma journée.
Bizzz
bisous
mais j'adore écouter de la musique qui bouge et je le fais souvent à la maison
bon week-end
bisous
Moi j'adore ecouter de la musique en fonction de mon humeur... par contre je n'avais jamais songé à en ecouter pour changer mon humeur !yeah
biz