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Blog de AneLorDabo
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Comment changer d'humeur grâce à la musique publié le 21/10/2011 à 06:51
"Chaque être humain a le potentiel pour changer et transformer son attitude, aussi difficile que soit la situation."
Dalai Lama
Bonjour à toute:) Je voulais vous parler ce matin d'un moyen de changer son humeur assez rapidement. Cette méthode je l'applique quand ça se présente. Hier par exemple, j'avoue que la fatigue se faisant sentir, je sentais que mon humeur était fragile et je n'aime pas cette sensation. Voilà ce que j'ai fais. Je me suis isolée un moment, j'ai pris mon MP3 et j'ai commencé à écouter une liste spéciale de musique.
Je dis spéciale, car je l'ai spécialement conçue pour ces états là:)) La liste démarre par de la musique de relaxation, puis petit à petit le débit s'accelaire volontairement pour créer le changement. Et à la fin, je mets volontaire une musique à fond avec des émotions qui ressortent, ces émotions, je lesi ai choisie, c'est vraiment ce que j'aodre ressentir.
De là, mon humeur se remet sur les rails:)) J'adore, celà peut aussi s'appeler de la thérapie par la musique ...
Commente faites vous, pour changer d'humeur vous ?
(15) commentaires
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bisous
D'ailleurs je l'avais déjà mise sur mon blog (voir tag hélélé)
Bon w-e ma belle
Je pars pour ma formation, je pense à toi et ton comm je vais essayé de me reposer et de me connecter tous les soirs si la connection est possible
Bisous
Un bon film si j'ai bcp de temps et rien de prévu.
Un coup de téléphone à une super copine
et oui de la musique tout comme toi mais moi c directement quelque chose qui bouge
biz
je l`ai fais hier toute la journee car l`ambiance n`était pas bonne au boulot,il arrivait un moment j`ai de petits larmes,je me retiens et j`essuie rapidement.A l`heure ou je t`écris,je me sens mieux,tiens j`en écoute une d`ailleurs
Merci a toi,bon week end bisous!!