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Blog de AneLorDabo

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  • Comment changer d'humeur grâce à la musique
    publié le 21/10/2011 à 06:51

    "Chaque être humain a le potentiel pour changer et transformer son attitude, aussi difficile que soit la situation."

                                                                                                       Dalai Lama

    Bonjour à toute:) Je voulais vous parler ce matin d'un moyen de changer son humeur assez rapidement. Cette méthode je l'applique quand ça se présente. Hier par exemple, j'avoue que la fatigue se faisant sentir, je sentais que mon humeur était fragile et je n'aime pas cette sensation. Voilà ce que j'ai fais. Je me suis isolée un moment, j'ai pris mon MP3 et j'ai commencé à écouter une liste spéciale de musique. 

    Je dis spéciale, car je l'ai spécialement conçue pour ces états là:)) La liste démarre par de la musique de relaxation, puis petit à petit le débit s'accelaire volontairement pour créer le changement. Et à la fin, je mets volontaire une musique à fond avec des émotions qui ressortent, ces émotions, je lesi ai choisie, c'est vraiment ce que j'aodre ressentir. 

    De là, mon humeur se remet sur les rails:)) J'adore, celà peut aussi s'appeler de la thérapie par la musique ...

    Commente faites vous, pour changer d'humeur vous ?

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    (15) commentaires



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  • danielle88 
    publié le 03/11/2011 à 16:31
    allort moi je mes de la musique qui bouge de la teckno jadord lol
  • shinajenny 
    publié le 23/10/2011 à 18:46
    la musique a vraiment un côté apaisant et cela fait du bien quand j'ai un coup de stress
  • MURIELOU 
    publié le 22/10/2011 à 22:19
    J espere que vous etes bien rentre bon dimanche bizouz merci+++++++++++++++++
  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 22/10/2011 à 18:49
    je fais pareil que toi souvent en voiture je mets les musiques que j'aimme il m'est arrivé de sentir mes larmes couler et de me sentir toute neuve après
    bisous
  • cateli 
    publié le 22/10/2011 à 14:41
    Moi pareil je me mets une musique à fond et je danse je me défoule!!!!
    D'ailleurs je l'avais déjà mise sur mon blog (voir tag hélélé)
    Bon w-e ma belle
    Je pars pour ma formation, je pense à toi et ton comm je vais essayé de me reposer et de me connecter tous les soirs si la connection est possible
    Bisous
  • MURIELOU 
    publié le 22/10/2011 à 06:18
    A toute a lheure tic tac tictac stepper pour le moment depart vers 7hbizouilles
  • MURIELOU 
    publié le 21/10/2011 à 19:56
    quand j ai le temps je viens sur le site lire tes blogs et ceux de mes copinautes sinon je m isole un moment je souffle un peu apres ca repart le travail reprend le dessus......BIZOUZ A DEMAIN
  • patricia5863 
    publié le 21/10/2011 à 18:42
    Pr moi ça dépend du temps que j'ai devant moi.
    Un bon film si j'ai bcp de temps et rien de prévu.
    Un coup de téléphone à une super copine
    et oui de la musique tout comme toi mais moi c directement quelque chose qui bouge
    biz
  • Tine_diet 
    publié le 21/10/2011 à 18:41
    Hello,moi idem,la musique est mon refuge préféré,je mets mon écouteur ou mon casque si je l`entends directement sur your tube.Car j`aime chanter et quand tout va mal comme ces 2 jours j`écoute mes chansons préférées,je ne chante pas j`écoute simplement et je me détends
    je l`ai fais hier toute la journee car l`ambiance n`était pas bonne au boulot,il arrivait un moment j`ai de petits larmes,je me retiens et j`essuie rapidement.A l`heure ou je t`écris,je me sens mieux,tiens j`en écoute une d`ailleurs
    Merci a toi,bon week end bisous!!
  • pamela57 
    publié le 21/10/2011 à 18:04
    moi j aime la musique sinon j'ai un remede ma derniere fille remonte le moral un vrai clown on ne peut resister c'est mon remede miracle

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