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Blog de AneLorDabo
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3ème mercredi du mois / Défi image de soi : Comment prendre soin de soi après l'effort du sport publié le 14/09/2011 à 06:43
Bonjour à toutes, voilà maintenant 2 semaines que le défi Sportif de la rentrée à commencer. 2 semaines durant lesquelles vous sont proposés des reflexions psycho autour du thème du sport, 2 semaines que je vous propose de jouer avec votre image en parallèle du sport, 2 semaines que des recettes cuisines vous sont proposées pour accompagner le sport, et enfin que tous les vendredi nous terminions par un bilan de la semaine.
Et bien Aujourd'hui je vous propose de prendre soin de vous après l'éffort du sport.
Ce que je vous propose, après avoir pratiquer votre activité physique de la semaine ( je vous rappel que l'activité physique peut se décliner en beaucoup beaucoup d'activité...), je disais donc, après avoir transpirer, je vous propose de faire un gommage de votre corps. En effet quand on transpire c'est le meilleur moment pour réaliser un gommage, faire peau neuve !
Le gommage du corps est un rituel beauté auquel nous devrions tous adhérer ! Je vous rappel que se forcer 3 fois et ensuite ça devient une habitude:)) En effet, effectuer un gommage du corp régulierement aide à garder une jolie couleur de peau et après cet été cela aide à concerver la couleur du bronzage. De plus, la peau garde une extrême douceur mais aussi nous aide à améliorer notre bien être et cela va améliorer l’efficacité des sérums ou des crèmes que l’on applique après la douche !
Alors mesdames, à vos gommages, partez !
(18) commentaires
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Pour moi..... le gommage : ben y'en a toujours dans ma cabine de douche.... cela fait longtemps que je le fais et j'adore !!!!!
Gommage pour le corps, gommage pour les pieds.... et ensuite gommage pour le visage !!!!!
Bisous.
je ferai le défi avec un peu de retard
bisou
Ce n 'est pas encore une habitude pour moi , mais ça ne demande qu'à le devenir !!! Belle journée et gros bisous
cette apres midi jai emmene un papy ala piscine cetait super biencooool!!!