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Blog de AneLorDabo
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3ème mercredi du mois / Défi image de soi : Comment prendre soin de soi après l'effort du sport publié le 14/09/2011 à 06:43
Bonjour à toutes, voilà maintenant 2 semaines que le défi Sportif de la rentrée à commencer. 2 semaines durant lesquelles vous sont proposés des reflexions psycho autour du thème du sport, 2 semaines que je vous propose de jouer avec votre image en parallèle du sport, 2 semaines que des recettes cuisines vous sont proposées pour accompagner le sport, et enfin que tous les vendredi nous terminions par un bilan de la semaine.
Et bien Aujourd'hui je vous propose de prendre soin de vous après l'éffort du sport.
Ce que je vous propose, après avoir pratiquer votre activité physique de la semaine ( je vous rappel que l'activité physique peut se décliner en beaucoup beaucoup d'activité...), je disais donc, après avoir transpirer, je vous propose de faire un gommage de votre corps. En effet quand on transpire c'est le meilleur moment pour réaliser un gommage, faire peau neuve !
Le gommage du corps est un rituel beauté auquel nous devrions tous adhérer ! Je vous rappel que se forcer 3 fois et ensuite ça devient une habitude:)) En effet, effectuer un gommage du corp régulierement aide à garder une jolie couleur de peau et après cet été cela aide à concerver la couleur du bronzage. De plus, la peau garde une extrême douceur mais aussi nous aide à améliorer notre bien être et cela va améliorer l’efficacité des sérums ou des crèmes que l’on applique après la douche !
Alors mesdames, à vos gommages, partez !
(18) commentaires
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bisous et merci
Je vais me chercher une recette de gommage pour le corps , j'aime le fait maison !!!
Bonne journée et grosses bises !
Edith
et oui moi je suis une adepte inconditionné du gommage au rassoul et gant de hammam....1 fois par semaine!
mais je pense passer la tondeuse, c'est du sport ça non??!! mdr!! et ce soir je me ferai mon gommage à la douche
passe une belle jounée
"Se forcer 3 fois, après ça devient une habitude"
C'est la leçon que je retiendrai de cette article pour moi y aie tant de difficultés à faire les petites choses du quotidien.
Cependant, pour le gommage, pas de souci, pour moi c'est 1 fois par semaine. Est-ce assez ?
Même si je suis "ronde", ma peau est souple et douce, c'est déjà ça lol
à bientôt
Régine du 01
hier apres ma seance de cardio j'ai pris soin de mon corps par un bon bain chaud .. avec gommage du visage, soin des pieds .. rhooo le pied comme on dit .. un pur bonheur .. et j'ai super bien dormi cette nuit
à ma prochaine seance (peut etre auj) je ferai un gommage du corps .. (que je fais dejà regulierement )
en tout cas merci pour tous tes conseils
bisous et bonne journée