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Blog de AneLorDabo
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Défi de printemps quatrième semaine : Défi relooking publié le 20/04/2011 à 09:04
Bonjour à toutes et à tous:)) Depuis 4 semaines, vous êtes nombreuse à suivre le défi de printemps et tout d'abord un grand bravo!
Aujourd'hui nous sommes mercredi et donc c'est le défi relooking:) Je vous propose aujourd'hui de travailler sur la gestuelle.
Une gestuelle souple pour gagner en assurance
Dans la vie de tous les jours, nous avons facilement tendances a négliger notre posture et notre gestuelle. Pourtant, celles-ci sont importantes dans les messages non-verbaux.
DEFI :
Installez vous devant votre miroir, mettez de la musique que vous aimez et bouger votre corps avec audace et plaisir. Apprenez à vous appropriez votre corps, pour que celui-ci devienne vote meilleur ami. De plus en plus, vous deviendrez à l'aise en toutes circonstances et vous verrez votre capital confiance grimper en flèche.
5 points pour un défi réalisé5 points pour un compte rendu sur mon blog ce que ce que vous avez ressenti en bougeantEt alors attention ...500 points si vous avez l'audace de poster sur votre blog une vidéo de vous à réaliser votre défi !!!! Oui oui vous avez bien vu 500 points !!!Et surtout amusez-vous!P.S: si vous postez votre vidéo, pensez à venir me le dire:))(15) commentaires
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bein suis un peu en retard mais je viens de poster ma vidéo .. heuu le cadrage pas top mais bon .. la prochaine sera mieux ..
bisous et merci pour tous ces defis çà fait penser a autre chose .. et en ce moment j'en ai bien besoin
bisous
Au fait nouvelles coupe de cheveux ... ça fait des point en plus ???
avec un peu de retard comme dab, j'ai fais le defi relooking, j'ai mis ma vidéo sur mon blog.
ma première impression est d'être une vraie cruche empoté... vous dire, le ridicule de la situation, on le voit d'ailleurs sur la vidéo...
et puis, je me suis trouvé plutôt pas mal dans mon corps, la danse bon!!!
le choix de la musique sur lequel on se sent bien, enfin je me sente bien.... il y avait 3 choix de musique: la salsa, le disco et la soul.....
Alors moi, je n'ai pas suivit le défis à la règles...
J'ai été dans un club de salsa pour la première fois aujourd'hui...
Je ne me suis pas vue bougé, mais j'ai laissé mon corps s'emporté par les rythmes! J'ai fais 2 danses, et franchement... Quand le partenaire sait dansé, vous en brulé des calories ! Hihi
Bonne nuit, bisous
J'avoue que j'ai beaucoup de mal à faire cet exercice, mais moins dur que de le faire en public, donc je ne posterai pas de vidéo, pas encore prête mais ça viendra car l'idée de faire ça plus souvent rien que pour moi devant le miroir devrait m'aider à avancer dans ce domaine... Belle idée ! Bizzzz
bon délire a toutes celles qui le fond!
passes une bonne soirée avec ta tite fafille *
* bisous
*hyhy*
hihi