En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  AneLorDabo  >  Défi de printemps quatrième semaine : Défi relooking

Blog de AneLorDabo

aide blog

  		• Défi de printemps quatrième semaine : Défi relooking
    publié le 20/04/2011 à 09:04

    Bonjour à toutes et à tous:)) Depuis 4 semaines, vous êtes nombreuse à suivre le défi de printemps et tout d'abord un grand bravo! 

    Aujourd'hui nous sommes mercredi et donc c'est le défi relooking:) Je vous propose aujourd'hui de travailler sur la gestuelle.

     

     

    Une gestuelle souple pour gagner en assurance

    Dans la vie de tous les jours, nous avons facilement tendances a négliger notre posture et notre gestuelle. Pourtant, celles-ci sont importantes dans les messages non-verbaux.  

    DEFI :

    Installez vous devant votre miroir, mettez de la musique que vous aimez et bouger votre corps avec audace et plaisir. Apprenez à vous appropriez votre corps, pour que celui-ci  devienne vote meilleur ami. De plus en plus, vous deviendrez à l'aise en toutes circonstances et vous verrez votre capital confiance grimper en flèche. 

     
    5 points pour un défi réalisé
    5 points pour un compte rendu sur mon blog ce que ce que vous avez ressenti en bougeant
    Et alors attention ... 
    500 points si vous avez l'audace de poster sur votre blog une vidéo de vous à réaliser votre défi !!!! Oui oui vous avez bien vu 500 points !!! 
    Et surtout amusez-vous! 
    P.S: si vous postez votre vidéo, pensez à venir me le dire:))

    (15) commentaires


11 - 15 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • MURIELOU 
    publié le 20/04/2011 à 13:30
    COUCOU JE CROIS QUE CE SERA PAS POUR MOI DESOLEE BONNE JOURNEE BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
  • bibiche54 
    publié le 20/04/2011 à 11:09
    oups çà se complique là !!
    faut que j'essaie .. faire la vidéo çà devrait aller ..c'est la mettre sur le blog que c'est pas gagné ..
    je tente cet am ..
    biz
  • Pascalecork 
    publié le 20/04/2011 à 10:58
    Alors j'ai bien toruvé ou c'etait, et ils me disent que 99 est un departement invalide!! J'ai essayé avec un autre departement francais, 94, (d'ou sont mes parents!),, mais ca n'a pas marche non plus!
  • pascale_diet 
    publié le 20/04/2011 à 10:52
    je vais faire le défi et j'écrirai sur mon blog mais je ne pourrais pas mettre de vidéo
    bisou
  • Pascalecork 
    publié le 20/04/2011 à 09:55
    Comment tu fais pour mettre une video faite avec ton propre computer, mais qui n'est ni sur youtube ni sur dailymotion, ni sur Internet? J'ai un MAC et je fais mes videos avec PhotoBooth.
    Merci et bisous!

11 - 15 de 15
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).