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Blog de AneLorDabo
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Mon sport à moi publié le 12/07/2010 à 08:51
Bonjour !!!
Aujourd'hui j'ai décidé de parler de l'un de mes piliers à travailler!!! En effet lors de la journée positive de samedi, en faisant les piliers de vie, j'avoue avoir mis une note un peu moins haute sur mon pilier hygiène de vie. Je me suis donc dis qu'est ce que peut faire pour améliorer ce 7 en 8 voir 9? Et bien reprendre le sport déjà, avec le monde qu'il y a eu à la maison la semaine dernière même si j'ai beaucoup marcher je n'ai pas fait de sport et là ça me manque donc sport cette semaine sera le mot d'ordre. Ensuite, côté sommeil j'avoue faire n'importe quoi aussi!!! Il faut que je me reprenne, je dois me recaler sur mon cycle:)) Passons maintenant à mon alimentation, je fais n'importe quoi et en plus je n'y prends pas de plaisir particulier donc il faut là aussi que je reprenne une alimentation plus équilibré pour mon corps et pour moi:))
Donc cette semaine je me lance 2 défis, celui de me faire minimum 1 séance de relaxation par jour et faire 200 abdos par jour;))
Est ce que quelqu'un d'autre me suit?
Pensez à postez vos photos "mon objet indispensable pour les vacances et moi" cliquez ici
(13) commentaires
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quel courage ma bichette... moi aussi faut que je me re-mette au sport cette semaine don mercredi et jeudi hop a la gym...
des bisous et bonne semaine
Nous désirons relever un défi avec toute la communauté d'aujourdhui.com et nous aimerions savoir si vous seriez partante pour participer.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog d'aujourdhui.com.
L'équipe d'aujourdhui.com
PS : n'hésitez pas à faire passer le message à vos amies
demain soir suis en vacances et c est le souk valise pas fini mr de mauvaises humeur ....la routine !!!!!hihihihi je voulais partir au plus tot mercredi soir ou plus tard gros bizouzzzzzz
Je t'encourage dans tes défis, il faut le remonter ce pilier hygiène de vie.... mais toutefois ne culpabilise pas tout de même !!, c'est quand même un peu normal de se laisser aller à des horaires différents pendant l'été.
Je vais faire un effort de mon côté pour t'accompagner car moi c'est du n'importe quoi en ce moment. Je mettrai un mot dans mon blog demain. Bises