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Blog de AneLorDabo
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Mon sport à moi publié le 12/07/2010 à 08:51
Bonjour !!!
Aujourd'hui j'ai décidé de parler de l'un de mes piliers à travailler!!! En effet lors de la journée positive de samedi, en faisant les piliers de vie, j'avoue avoir mis une note un peu moins haute sur mon pilier hygiène de vie. Je me suis donc dis qu'est ce que peut faire pour améliorer ce 7 en 8 voir 9? Et bien reprendre le sport déjà, avec le monde qu'il y a eu à la maison la semaine dernière même si j'ai beaucoup marcher je n'ai pas fait de sport et là ça me manque donc sport cette semaine sera le mot d'ordre. Ensuite, côté sommeil j'avoue faire n'importe quoi aussi!!! Il faut que je me reprenne, je dois me recaler sur mon cycle:)) Passons maintenant à mon alimentation, je fais n'importe quoi et en plus je n'y prends pas de plaisir particulier donc il faut là aussi que je reprenne une alimentation plus équilibré pour mon corps et pour moi:))
Donc cette semaine je me lance 2 défis, celui de me faire minimum 1 séance de relaxation par jour et faire 200 abdos par jour;))
Est ce que quelqu'un d'autre me suit?
Pensez à postez vos photos "mon objet indispensable pour les vacances et moi" cliquez ici
(13) commentaires
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alors, sinon pour répondre à ta question c'était le mariage de Marion la fille de Marie et Lionnel,Claire nous a dit que sa fille Marie lui parle que de votre mariage tellement elle avait trouvé ça bien c'est rigolo !!!!!Non???
Pour les enfants ce sera Daniel qui ira à la gare ,je travaillerai ce jour là mais je finirai à midi donc ça va être super ,j'ai hâte de pouvoir prendre mes petits enfants dans mes bras pour leur faire un gros câlin.
gros gros bisous en attendant.
Niveau relaxation as-tu des exemple? qu'entends-tu par la? yoga?
Bonne journée à toi! et merci encore pour ce défi! Je commence dès ce soir!