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Blog de AneLorDabo
aide blog-
On se bouge un peu:)) publié le 20/09/2010 à 07:38
Maintenant que nous avons pris l'habitude pendant une semaine de boire un verre d'eau de plus par jour, il va falloir songer à bouger un peu plus
Pour le coup nous n'allons pas pour autant abandonner l'eau, on garde ce qui est acquis et on ajoute un peu de mouvement à tout ça. Je ne perds pas de vue mon objectif je veux lâcher 1 kilo pour le 1 octobre et en contre partie je m'engage à boire toujours autant et j'ajoute cette semaine du mouvement.
Je vais donc me garer toujours le plus loin possible, je vais même essayer de faire 6000 pas par jour au compteur de mon fitbug. Alors oui je sais je peux paraître ridicule aux yeux de certains avec 6000 pas, cependant je me fiche de savoir que les autres en fond minimum 10000, moi ce qui m'intéresse c'est de voir ma propre progression, le reste je regarde même pas
Je m'engage aussi à noté ce que j'ai mangé sur mon blog
Et vous, qu'êtes vous prêtes à faire pour parvenir à votre objectif?
Yes 1 kms de piscine pour moi aujourd'hui:)) Je suis ravie
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscuit petit déjeuner+ 1 thé+1 jus d'orange Déjeuner : Soupe chinoise+ Silhouette active Goûter ou snack : Thé Dîner : Steak haché de jambon+ épinards+ mousse au chocolat Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (16) commentaires
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peux-tu me dire si silhouette active est éfficace ??
merci
bisous
eh bien voilà, ma phase d'attaque dukan est terminer et apres un joli perte , je m'en vais pour une croisiere sur laquelle je partagerai mes differentes etapes ;)
on continue sur cette jolie lancer
gogogo!!!!
je me bouge, on se bouge, nous bougeons UN PEU PLUS!
Pour le sport je suis à fond ! Aujourd'hui une heure de step soit 7243 pas je suis fière de moi car pas trop le moral, pas de motivation pour bouger, en plus les rouges qui ont débarqué ce matin mais je me suis secouée youpi ! Demain matin ce sera du vélo et demain après-midi encore un peu de wii !
Et pour l'eau aussi j'y fais attention de toute façon du moment que je bouge je bois toujours plus !
Gros bisous ! Et bonne semaine sportive !
bon courage pr cette nouvelle semaine "on se bouge" et remues moi ce popotin pr virer des kcal et des kilos ou grammes ;)))
go go go go on se motive... bonne semaine...
des poutoux
Moi aussi il faut que je me motive à marcher plus, donc comme ta maman je me suis garer plus loin pour aller faire les courses et aller à mes rendez vous et par ce beau soleil je pense que je vais me motiver à aller faire une ballade.
Moi j'adore cette saison sur Nantes, la lumière est si belle et je trouve cela apaisant!
donc hop une petite balade avec mon podomètre et mon runkper ça va me faire du bien!
Eh oui comme tu l'as vu je me relance dans le programme de JMC pour me remettre dans le droit chemin, j'espère que toi aussi tu vas arriver à bout des ces kilos.
bonne journée bye!
CETTE SEMAINE JE VAIS FAIRE MIEUX MERCREDI ET JEUDI REPOS OUF!!!!!
BIZOUZZZZZ++++
Tu as raison le plus important c'est de voir sa propre progression.
Mon objectif …. C’est d’avancer … encore et encore … faire un peu plus chaque jour …
Et gagner !!! Un peu plus chaque semaine … peu importe le résultat qu’il soit petit ou grand … mais mon objectif c’est d’avancer et de gagner !!!!
Passe une bonne journée…
Bisous Bisous