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Blog de AneLorDabo
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Gardez la ligne en dinant tôt... publié le 03/11/2009 à 07:48
Gardez la ligne en dînant tôt
Dîner trop tard ou manger la nuit favorise la prise de poids, selon une étude américaine publiée récemment dans la revue Obesity. Manger tôt en respectant le rythme biologique permettraient d'avoir plus de chance de garder la ligne.
Mardi 8 septembre 2009 à 4:58 | Lire la suite cliquez ici
Bonjour tout le monde, hier j'ai commencé ma liste d'objectif en commençant par le sport!!!! Nous sommes allés avec Cécile à la salle pour essayer des cours et nous allons nous y abonné!!! Mais déjà nous avons fait une heure de sport!!! Je suis contente! Côté alimentation j'avais tout bon jusqu'à hier soir :-(( mais pas grave je vais réussir à revenir progressivement j'en suis sûre!!!!!
(26) commentaires
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Trés belle vidéo.
Bises
pour mes papiers j avance doucement mais surement ....
..
Bien sur que tu vas réussir à revenir petit à petit !!! avec tous les efforts que tu as déjà fournis ......... on a toutes besoin à un moment de se laisser un peu aller, ça ne veut pas dire que c'est foutu !!!! Pour le faite de manger de bonne heure !! et bien chez moi ça fonctionne, j'ai constater que si je mangeais aux environ de 18h mais pas après 18h30, le lendemain ça équivalait au faite de manger une soupe par exemple le soir vers 19 ou 20h !!!! d'ailleur ma mère qui est assez ronde et donc fait très attention ne mange pas après 16h !!!! et ça lui réussit bien puisqu'elle avait pris beaucoup de poids au début de sa retraite et là elle stabilise !!!
Aller bonne journée à Montpellier (comme disait ma fille à 2 ans, ton pellier ??? tu as une ville à toi ???) et gros bisous !!!
merci de me recontacter pour la rencontre sur Lyon,les liens vers journée positive ,ne fonctionnant pas chez moi...
mais malheureusement je ne pourrai pas me joindre à vous,mon planning
de boulot a changé et je bosse le week end du 21 22 nov ,en 12 heures...
bravo pour le sport et la perte de poids
bonne installation!
bises
Sandy