A la pesée ce matin, on comprend que je fais du sur place, je suis à "77kg" depuis un mois, c'est ce qui m' amenée sur le site. Comme je le disais la semaine passée, "il va falloir faire quelque chose"!

Le repas sont toujours aussi bons, le gain de ce mois passé est que j'ai varié mon alimentation, ce qui est appréciable.

Pour ce qui est de l'exercice physique, c'est à l'inverse de ce qu'il faudrait, je fais du sur place, également! Il ne faut plus que je marche, j'ai un réel problème avec mon pied gauche, je fais des examens radiologiques Lundi, je souffre de quelque chose qui s'opère m'a-t-on dit...

Peser 17 kg de moins sur mes pieds, et pour

Je mange bien, les repas sont bons, d'une part. Jusqu'ici, je ne maigris pas, il va falloir faire quelque chose.

D'autre part, en ce qui concerne l'exercice physique, je suis arrêtée par une sciatique qui me soucit, je n'arrive plus à prendre appui sur mon pied qui est atteint (c'est nouveau), je boîte en marchant..

J'ai été perturbée dans mon élan pour maigrir par le choix de régime payant que j'avais fait, je n'ai guère eu le temps également de suivre au jour le jour.

Les 2 semaines qui viennent seront peut-être chargées aussi... Nevertheless, je dois maigrir...

Je n'ai pas perdu de poids la semaine dernière, j'ai pris 300 gr (ce n'est pas grave). Je me suis interrompue, en faisant une excursion sur un programme payant. Je reprends de bon pied en Semaine 2, et je continue.

Jean qui rit, Jean qui pleure.

Le hasard a voulu que je me vois aujourd'hui en pied, c'est-à-dire en entier, dans une glace, dans une boutique. Insupportable! Je ne me regarde plus depuis plusieurs années... et je n'ai "que" 17 kg en trop seulement, actuellement, à perdre. Imaginez quand j'en avais 45 à l'été 2007...

J'ai le moral par terre, heureusement, j'ai encore bien mangé, c'est facile. Je m'interroge sur la quantité, car il est possible que je mangeais moins jusqu'ici. Les étirements du dos et des quadriceps sont à mon niveau!

Un truc : lorsqu'on a faim, pour arrêter cette sensation prenante,

Je prends mon verre d'eau minérale supplémentaire le matin au réveil, à jeûn, avant le petit déjeuner.

Je ne consomme aucun sucre, mes laitages sont à 0% depuis plus d'un an (plus de graisse animale). Je fais de rares exceptions, sous formes de récompenses, de moments de plaisir qui ne s'éternisent pas. Je n'aime plus le sucre en temps que tel. Les fruits sont sucrés naturellement, certains légumes le sont également, les céréales ont un goût sucrant, je n'ai pas de manque ou de frustration. Je me régale de temps à autre de lait de chèvre, ou d'un yaourt au lait entier.

Tout ce que je mange est issu de l