Puisque pas de craquage.. et surtout pas envie de craquer.

Ce matin :

Comme d'hab, Café / Stevia

50 gr de pain

12 gr de beurre

Ce midi :

Pot au feu (j'ai degraissé la viande au max) navet, poireau, carotte, pomme de terre, oignon

Salade + 1 tout petit morceau de fromage 11%

1 yaourt 0% à la mure

1 tisane de richter / Stevia

Gouter :

1pomme

2 grand verre d'eau

Ce soir :

Courgette avec un peu de crème 3% roulés dans du jambon avec 1 pincée de gruyère.

Salade

1 orange

1 infusion nuit tranquille / Stevia

J'espère que vous allez bien les copines!!! Et que vous tenez bon!!!

Bizzzzz