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Bonjour !
Marraine
Blog de Alatak
aide blog-
Une journée qui va bien se terminer :o) publié le 26/03/2011 à 18:03
Puisque pas de craquage.. et surtout pas envie de craquer.
Ce matin :
Comme d'hab, Café / Stevia
50 gr de pain
12 gr de beurre
Ce midi :
Pot au feu (j'ai degraissé la viande au max) navet, poireau, carotte, pomme de terre, oignon
Salade + 1 tout petit morceau de fromage 11%
1 yaourt 0% à la mure
1 tisane de richter / Stevia
Gouter :
1pomme
2 grand verre d'eau
Ce soir :
Courgette avec un peu de crème 3% roulés dans du jambon avec 1 pincée de gruyère.
Salade
1 orange
1 infusion nuit tranquille / Stevia
J'espère que vous allez bien les copines!!! Et que vous tenez bon!!!
Bizzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Café soluble reconstitué, non sucré, Beurre doux Déjeuner : Bœuf, à pot-au-feu, cuit, Pomme de terre, cuite à l'eau, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Huile de noix, Laitue romain Goûter ou snack : Courgette, pulpe et peau, cuite, Gruyère, Orange, fraîche, pulpe, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Jambon cuit supérieur, Laitue, crue Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1101 kcal (2) commentaires
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Ch0u007 publié le 28/03/2011 à 13:21Pas d'envie de craquage ??? je dis ouiiiiiiiiiii bravo !
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patou30 publié le 26/03/2011 à 20:38courgettes roulées au jambon! voilà une super idée surtout pour moi qui adore les courgettes , merci pour l'idée et bravo à toi d'avoir tenu toute la journée sans craquer !! bon dimanche , biz
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