Bonjour les filles!

J'espère que tout va bien pour vous!

De mon coté, je suis plutôt contente des résultats de mon régime, je suis à 700g des 10kg perdus depuis le 2 février. Et je ressens de plus en plus les bénéfices de cette perte de poids, je suis de moins en moins essoufflée lorsque je monte les 5 étages de mon immeuble (si je suis motivée à ne pas prendre l'ascensseur!), je rentre dans des vêtements qui étaient planqués au fond de ma pendrie depuis pas mal de temps et surtout je commence à voir le résultat sur mon corps! Tout cela me pousse à continuer, ne pa

Bonjour à toutes,

Me voici à la fin de ma semaine de phase d'attaque Dukan et le bilan est très postif : -3,8kg. Soit, depuis février : -7,8g.

En plus j'ai atteint l'objectif fixé avant de commencer Dukan : les 95kg. Le chemin va encore être long, mais en attendant, le prochain objectif est d'atteindre les 90.

Le fait que mon ami se soit mis à Dukan en même temps que moi et beaucoup plus motivant! Donc maintenant, il faut continuer et ne pas lacher. Je rentre dans la phase dite de croisière, moins restrictive que la phase d'attaque, donc, certainement plus facile.

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Bonjour les amies!

Tout d'abord, désolée d'avoir délaissé le site pendant quelque temps!

Tout à commencé avec une petite visite de 5 jours chez mes parents en région lyonnaise, séjour duquel j'ai ramené avec moi une méchante grippe intestinale. Et après s'être attaqué à mes intestins m'obligeant à manger riz, pâtes et pommes de terre durant une semaine, le virus a terminé son chemin en s'attaquant à ma gorge et mes sinus. Bref, j'ai mis 2 bonnes semaines à m'en remettre!! Du cou

Bonjour à toutes, ou devrais-je dire bonsoir!!

Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles depuis une semaine, mais j'ai enchaîné quelques soirées entre amis.  Du coup, je n'ai pas fait très attention à mon alimentation, mais rien de dramatique, heureusement!

Bref, je reviens donc plus motivée que jamais à en découdre avec ma balance! D'autant plus que les beaux jours arrivent, on commence à revoir les petits oiseaux et les bourgeons sur les branches des arbres, ce sera bientôt le temps de mettre jupes et robes, je m

Bonjour les filles,

J'espère que vous avez passé un week-end aussi agréable que le mien! Au programme, de longues balades sur la plage, avec un invité de choix : le soleil! Comme cela fait du bien de profiter enfin du beau temps (bien qu'il fasse encore un peu frais), le printemps se fait attendre!

Je craignais de reprendre pendant ces quelques jours et c'est chose faite! Quelques centaines de grammes en plus! Mais bon, ce n'est pas la mer à boire! Je me suis pro

Une petite pensée et un petit coucou rapide à toutes de Normandie. Comme je l'avait dit précédemment, je suis au vert pour ce week-end. J'ai eu un temps très ensoleillé hier et plutôt tristounet ce matin. Mais cela ne m'empeichera pas d'aller respirer l'air frais de la mer!

Encore et toujours merci à vous toutes pour vos gentils petits messages qui me motivent toujours autant!

Gros bisous à toutes et très bon week-end.

Cette semaine (déjà bien entamée) va être plutôt courte pour moi.
Je suis en week-end jeudi soir et vu que mon chéri est en RTT vendredi, on va en profiter pour aller se ressourcer et respirer le bon air marin du côté de chez ses parents, près de Cherbourg. Grâce à lui, j'ai découvert le Nord Cotentin, et suis totalement tombée sous le charme de cette région aux plages de sable fin sauvages et désertes. Moi qui était un peu dégoûtée des plages du sud que je trouve sales et bondées de monde...
L'été, c'est vr

Je vous fait un petit coucou à toutes et j'espère que votre combat contre les kilos se poursuis sereinement. En tous cas je vous remercie pour vos petits commentaires qui m'encouragent et me motivent dans ma perte poids!

Ce week-end, j'ai reçu des amis et mon soucis principal était de trouver un repas équilibré mais qui ne soit pas trop insipide. Et je suis plutôt contente du résultat, je voulais donc vous en faire part.

Donc au menu : en apéritif, des batonnets de carottes et des radis à tremper dans une sauce préparée avec un yaourt nature 0%, deux cuillers à sou

Nous voilà au milieu de la troisième semaine. Lutter contre les petits grignottages devient de plus en plus facile, en espérant que cela va continuer...

J'ai décidé de me donner des objectifs de perte de poids par palier de 5 kg. Je trouve que psychologiquement, c'est moins décourageant que de se dire "allez, encore 20kg à perdre!". Donc, en fin de semaine, si tout se passe bien, je devrais descendrer en dessous de la barre des 100kg, l'objectif suivant sera d'atteindre 95kg, puis 90...

Lorsque je me suis pesée avant hier, j'ai eu la bonne surprise de voir que j'avais perdu 1,4kg pour ma première semaine, et ce malgré les restos le midi de jeudi et vendredi. Et cela, c'est grâce à vous les filles qui m'avez conseillé pour mes choix de repas et à vos encouragements qui sont très motivant. Je pense aussi que le sport tous les soirs y est aussi pour quelque chose!

Ma formation s'est terminée aujourd'hui, je vais donc pouvoir reprendre le cours du programme de régime et continuer tranquilement mais surement ma descente!