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Bonjour !
Blog de Aglaia
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Bilan phase d'attaque Dukan : -3,8kg publié le 10/04/2011 à 11:56
Bonjour à toutes,
Me voici à la fin de ma semaine de phase d'attaque Dukan et le bilan est très postif : -3,8kg. Soit, depuis février : -7,8g.
En plus j'ai atteint l'objectif fixé avant de commencer Dukan : les 95kg. Le chemin va encore être long, mais en attendant, le prochain objectif est d'atteindre les 90.
Le fait que mon ami se soit mis à Dukan en même temps que moi et beaucoup plus motivant! Donc maintenant, il faut continuer et ne pas lacher. Je rentre dans la phase dite de croisière, moins restrictive que la phase d'attaque, donc, certainement plus facile.
Bon courage à toutes et bonne fin de week-end.
(3) commentaires
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Effectivement Ladymarmelade, la phase des PL est beaucoup moins frustrante. Et c'est vrai que la phase des PP est difficile à adapter au sorties, du coup, je vais essayer de faire en sorte de prévoir mes sorties surtout en période de PL. Je vais faire l'alternance 5/5 car plus de 10kg à perdre. Va falloir tenir le coup!!
Du coup tu vas commencer la 2eme phases avec le rajout des légumes , je trouve qu'il est moins frustrant celui là.
S'est vrai que le PP est bien on perd vite mais je trouve qu'il est pas facile à adapter lorsqu'on doit sortir manger ... Donc pour ma part je suis contente de rajouter les légumes
En tout cas bon courage à toi, je suis là si jamais tu as besoin de motivation
Bisous