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Blog de Adrien-Equipe
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Exercice du jour.... publié le 17/03/2008 à 11:35
Bonjuor tout le monde !!
Devinez... Qu'est ce que j ai fait ce week end ? DU SPORT !! Et oui, je ne sais pas ce qu il m est arrivé mais j ai decidé de faire du sport... Pour le coup, ce sont mes amis qui sont venus me cherhcer et nous sommes allés :A LA PISCINE !!
Quel bonheur.... De ce fait, j ai super bien dormi ! En plus, je me sents super bien !
Qu'est ce que cela signifie ? A mon avis : Je dois faire plus de sport !!
Ben oui, une fois que l on passe un certain age et que l'on a une vie plus active (travail, maison a entretenir, sorties entre amis, etc...), nous faisons de moins en moins de sport !!
Alors, avec le printemps... viens le beau temps (enfin j espere) Alors cette année ma résolution est de reprendre le sport !!
Mais quel sport sera le plus adapté ?
Muscu ? Piscine ? Course à pieds ? Vélo .... ? Lequel choisir ??
(31) commentaires
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bonne journee
bisous
Comment vas tu ? et l'arrête du tabac se passe bien ? moi toujours pas repris, même avec les fêtes, donc je suis fière de moi et j'ai bon espoir de ne plus reprendre !
Pour ce qui est du sport, j'en ai trouvé un qui m'amuse ! parce que moi si je ne m'amuse pas, c'est pas la peine ! et donc j'ai trouvé un site d'aérobic, où un jeune homme très courageux, prend la peine de nous former aux gestes de bases ! et si tu as un step, il l'enseigne aussi ! et figure toi qu'il fait des séances de 45min en moyenne ! pffiouu !!! quel courage !!
Ma dernière séance à durée moins de 10min, j'ai eu les jambes qui ont flageolées.... mais c'est amusant alors je vais y retourner ! si tu veux le liens, il est sur mon blog. je m'en vais de ce pas le mettre en rouge pour que ça ressorte !
Bonne résolution le sport !
@ bientôt !
A +
Il nous faut faire attention, avec l'arrivée du beau temps, cela peut être tentant de commencer à faire du sport, mais il faut y aller doucement ...sinon risque de se blesser et surtout risque de s'en écœurer du sport si cela devient une corvée.
Moi, je commence à faire des marches et je rallonge mon parcours et pour le cardio je me suis procuré un rameur et j'ai un vélo stationnaire. J'ai encore quelques mois à attendre avant de faire du vélo (neige...neige...neige).
Bonne journée et bon sport.
Super dis donc t'es motivé !!
Pour moi le sport c'est divers et varié, je fais un peu de tout !! lol j'ai a la maison un vélo élyptique, un rameur, un step !! alors je varie pour que çà soit moins monotone!! sinon la piscine une sécance par semaine (si possible), mais pas pour barbotter !! lol je nage pendant au moins 1h30 !!! çà fait du bien !! et apres comme tu dis on dors super bien !!! dommage qu'on soit si loin on aurait pu y aller ensemble !!! lol
biz a+