Alors ce matin j'en ai appris une bonne sur les 1001 vertus du marc de café ! Il fallait y penser: vous avez dû remarquer que toutes les crèmes amincissantes ou presque contiennent de la caféine. De même vous savez qu'une partie de la caféine reste dans le filtre après que le café ait coulé dans la cafetière. Eh bien , c'est tout bête: récupérez le marc de café dans votre porte filtre et avant la douche, frottez-vous vigoureusement les endroits concernés par la cellulite avec le marc. Déjà, il y a une action exfoliante par les petits grains, mais en plus la caféine présente dans le marc pénètre un peu dans la peau et va s'infiltrer dans la masse graisseuse. J'ai une

aujourd hui j'ai testé la cuisson a la plancha, c'est extra !

Ce midi j'ai cuit des gambas ( a la place du cabillaud prévu dans la recette du jour ). je les avais fait mariner 1 heure dans un mélange huile d'olive-herbes. Je les ai égoutées et séchées puis mises directement sur la plancha quelques minutes ( 4-5 maxi ). c'est un régal !!!! en plus il parait que c'est tres sain comme cuisson. Du coup ce soir les enfants ont grillé du jambon fumé de Vendée. Apparemment, c'était délicieux aussi. voila une nouvelle façon de cuisiner qui m'a  l'air bien sympa. Je vais essayer les légumes et pourquoi pas les fruits ???

voila ma trouvaille du jour, je vou

Eh oui, hier soir , couscous ( au resto en plus, donc couscous royal obligatoire ). Alors ce matin "seulement" 300 g de perdus! je m'attendais a pire, même si j'avais bien suivi le programme toute la semaine, en commençant seulement mardi et après un week end de 3 jours mortel !!! donc finalement, je m'en tire plutôt bien, n'est-ce-pas?

alors en route pour une deuxième semaine un peu plus sérieuse.

biztaoutes et bon week end ( avec marche a pied obligatoire pour tout le monde )

Aujourd hui dans les exercices a faire, c'était marqué marche 30 mn; alors comme je devais aller a la poste, j'y suis allée a pied alors que d'habitude je trouve toujours une excuse ( mauvaise je sais...) pour y aller en voiture. Eh bien , non seulement j'ai fait mes 30 mn de marche , mais en plus j'ai découvert des nouveaux petits commerces près de chez moi que je n'avais jamais vus quand je passais en voiture. super non ? Ou comment joindre l'utile à l'agréable...je recommencerai dès que possible. Sinon, question régime, cela roule. J'ai juste remplacé la salde de courgettes-tomates par du radis noir que j'adore. Le plus dur c'est de ne pas grignoter... bon courag

Ah le week end de Pâques, quelle cata ! avec 5 enfants, vous n'imaginez même pas le nombre d'oeufs que cela fait...En plus chez nous, c'est la fête foraine pendant 3 jours, avec manèges ( jusque là, cela va à part pour le porte monnaie ), gaufres, pommes d'amour et Nutella à gogo ! pour un premier jour de régime, c'est l'horreur. Heureusement , demain est un autre jour ... j'ai déja un handicap sur mes copines du groupe du 24 mars; comme dirait l'autre, c'est pô juste! tant pis, demain je démarre sec et je vous rattrappe les filles!!! A demain, enpleine forme pour mon 2ème-1er jour...

aujourd hui grand ménage de printemps ! je redécore tout mon salon avec des couleurs gaies et ensoleillées. Cela va me donner la pêche pour démarrer lundi avec un environnement gai . Il faut tout mettre de son coté pour que cela marche. J'y ai passé la matinée. Pendant ce temps la je ne pensais pas a grignoter...Maintenant, le soleil peut entrer dans monsalon, il sera bien accueilli... Nouvelle vie, nouveau départ, nouveau salon! J'y crois.Salut les filles