Le moral remonte. J'ai perdu un peu de poids, mais surtout je me suis remotivée pour reprendre le régime correctement. Aujourd'hui, c'est vendredi, ce soir c'est le week-end et nous allons voir le CIrque de Pékin à Rouen. De quoi commencer le week-end dans les meilleures conditions !!!

Petit coucou en passant, car très peu de temps (je suis au boulot tout de même !!!!). La motivation est à nouveau au rendez-vous, donc j'en profite un max. En plus, avec une collègue, nous avons décidé d'aller marcher 20 mn tous les midis. Pas le temps de faire plus, mais cela fait du bien. Nous avons commencé hier : j'y vois deux avantages. Le 1er , ça vide la tête avant de repartir bosser l'après-midi et je me suis trouvée plus efficace du coup. 2è effet : c'est toujours un peu de sport en passant, donc bien pour perdre ces fichus kilos.
Bonne journée

Heureusement que je suis au régime, j'ai encore grossi depuis la dernière fois que j'ai enregistré mon poids sur le site : +0,7 kg. Bon, les fêtes sont passées par là, j'en ai bien profité. Mais depuis le 01/01/2012, nous avons pris de bonnes résolutions avec mon mari : régime et sport. Et, jusqu'à présent (euh, bon 3 jours !!!), on s'y tient. Mais je m'accroche, j'ai réussi l'année dernière, je vais y arriver cette année, car je ne suis pas moins motivée !!!!!

Pas moyen de mettre ma courbe de poids à jour aujourd'hui ; cela fait plus de 10 mn (plutôt 15 même) que je cherche à actualiser ma courbe de poids et rien à faire, je n'accède pas aux données. je fais le même poids que le 14/12 donc, ce n'est pas très grave, mais c'est le principe qui m'énerve. Depuis que la présentation du site a un peu changé, j'ai du mal à accéder à ce qui m'intéresse. Pas grave. Je poursuis mon chemin quand même. Avec des hauts et des bas côté moral. Comme d'habitude, comme toujours. Je sais que je suis brisée à l'intérieur, en miettes. Au mieux, la douleur se calme, se cache un peu... Mais je sais que c'est tout ce à quoi je peux prétendre. Je vais reprendre rendez-vous avec ma psychologue. J'espère qu'elle n'a pas déménagé, elle souhaitait le faire la dernière fois que je l'ai vu. IL y a plusieurs mois déjà. SI elle a quitté la région, je ne crois pas que j'aurais le courage de reprendre une thérapie avec quelqu'un d'autre ; je n'ai pas envie de tout redéballer...

Il était temps que les vacances arrivent, je n'en pouvais plus. Mon mari m'a retrouvé ce matin en train de pleurer comme une madeleine parce que j'avais déchiré mes bas en les enfilant... preuve que j'étais vraiment à bout de nerf.

Pas fait vraiment attention à mon alimentation cette semaine et pas eu trop le temps de faire du sport non plus pour cause de boulot. Juste pisicne lundi midi et yoga mardi soir. Et deux séances d'étirement seulement également. Mais j'ai deux semaines de vacances devant moi, je vais me rattrapper. Dès que j'aurai retrouvé un peu la forme, je me remets à faire attention à mon alimentation, j'avais repris le rythme, y a pas de raison. Mais bon avec les fêtes, cela va être tout de même un peu délicat. j'irai beaucoup marcher avec mes chiennes, cela compensera un peu.

Je ne me pèserai pas demain, cela ne sert à rien de me faire mal au coeur...

A plus

Pas le temps d'écrire, débordée au boulot.... Normal, dernière semaine avant les vacances, alors la tête dans le guidon, on y croit et on y va !!!

A plus tard

Le moral est revenu heureusement. il faut dire aussi que je peux redormir depuis que l'on m'a fait les piqûres dans les genoux. Cela me soulage et donc, je peux dormir la nuit. Mais, dieu que j'ai du retard de sommeil ...;

Je fais à peu près attention à ce que je mange mais je ne me suis pas repesée. Je le ferai demain matin. J'espère que j'aurais perdu un peu quand même.
Ce matin, j'ai fait mes étirements et ce midi, je suis allée à la piscine : 55 mn de dos crawlé. Je le sens dans mon corps mais cela fait du bien.

A demain pour la pesée.

il faut en manger une bouchée chaque jour....

Je ne m'en sortirais pas, ce sera toujours la même souffrance. Et honnêtement, je n'en peux plus.

Quand je lis mon dernier article de blog, je me rends compte que le temps a passé bien vite. Il s'en est passé des choses depuis le 31/01/2011... du bon et du moins bon bien sûr.
Côté moins bon, il y a la reprise de poids. J'avais perdu 22 kg et j'étais arrivée à 84 kg ; aujourd'hui, je pèse 92 kg.... Donc, je me remotive et je m'y remets. Sachant, que même si c'est dur au début, dès que mon organisme a évacué tout ce qui ne lui convient pas, dès que je me nourris avec les aliments qui lui conviennent, je me sens vraiment bien : moins de fatigue physique, plus d'énergie, plus le moral. Et puis; les kilos sont partis relativement vite. Donc, je vais y arriver. Et cette fois-ci, je ne laisse pas mon toubib me convaincre que je perds trop vite et qu'il faut faire une pause pour stabiliser. Je ferai une pause quand j'aurai perdu tout ce que j'ai en trop, pas avant. Je me le promets, et puis cette fois-ci surtout, il y a de plus en plus de problèmes de santé qui se greffent en plus. IL FAUT IMPERATIVEMENT QUE JE MAIGRISSE;

Donc, c'est parti.

La perte de poids a repris après deux mois de stagnation environ ou de très légères baisses. Mais cela m'a permis de stabiliser un peu tout ça. Mon généraliste était à la fois content de ma perte de poids mais inquiet en même temps, car il trouvait que j'avais perdu beaucoup en peu de temps. J'ai donc eu le droit à un bilan sanguin complet : une vraie jeune fille !!!! pas de cholestérol, ni de triglycéride, ni de diabète. Le foie va bien, le pancréas et les reins aussi. Et je ne suis pas dénutrie non plus. Il m'a quand même donné une ordonnance pour que je recommence le bilan dans trois mois. Mais il a raison, il faut quand même être prudent. J'ai du mal à lui faire comprendre qu'en fait, je ne suis pas un régime mais plutôt un rééquilibrage alimentaire en supprimant les aliments que mon organisme n'assimile pas comme il faut : les pommes de terre, les carottes cuites, tous les aliments trop raffinés comme le pain blanc, les pâtes et riz à cuisson rapide. Je remplace tout cela par du pain complet, des pâtes et du riz complet, du quinoa... je mange beaucoup de fruits et légumes, de la viande, du poisson, trois produits laitiers par jour. Je bois entre 1,5 l et 2l d'eau par jour et je fais du sport. Surtout de la natation et je recommence doucement le footing.

Et ça marche, donc je continue !!!!