La perte de poids a repris après deux mois de stagnation environ ou de très légères baisses. Mais cela m'a permis de stabiliser un peu tout ça. Mon généraliste était à la fois content de ma perte de poids mais inquiet en même temps, car il trouvait que j'avais perdu beaucoup en peu de temps. J'ai donc eu le droit à un bilan sanguin complet : une vraie jeune fille !!!! pas de cholestérol, ni de triglycéride, ni de diabète. Le foie va bien, le pancréas et les reins aussi. Et je ne suis pas dénutrie non plus. Il m'a quand même donné une ordonnance pour que je recommence le bilan dans trois mois. Mais il a raison, il faut quand même être prudent. J'ai du mal à lui faire comprendre qu'en fait, je ne suis pas un régime mais plutôt un rééquilibrage alimentaire en supprimant les aliments que mon organisme n'assimile pas comme il faut : les pommes de terre, les carottes cuites, tous les aliments trop raffinés comme le pain blanc, les pâtes et riz à cuisson rapide. Je remplace tout cela par du pain complet, des pâtes et du riz complet, du quinoa... je mange beaucoup de fruits et légumes, de la viande, du poisson, trois produits laitiers par jour. Je bois entre 1,5 l et 2l d'eau par jour et je fais du sport. Surtout de la natation et je recommence doucement le footing.
Et ça marche, donc je continue !!!!
Amicalement,