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 mardi 22 janvier 2008 à 15:7

 Notre parcours "régime"

Bonjour! Cette semaine, j'ai décidé d'en connaitre un peu plus sur les régimes des un(e)s et des autres. Je me disais que ça pourrait être sympa que chacun(e) réponde à ce petit questionnaire en me laissant un commentaire:

- Date du tout premier régime fait  : 2000

- Premier régime suivi: Weight watcher

- Tous les régimes suivis: weight watcher, dukan, atkins ( par moi même avec un vieux bouquin de ma mère...), re weight watcher, hyper protéiné ( protéika)

- Régime suivi aujourd'hui: Naturhouse, depuis aout 2007 -16 kilos ( encore 6 à perdre)

- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Le régime Naturhouse car je suis suivie toutes les semaines par une diététicienne. Le fait de prendre des compléments alimentaires m'aide réellement à lutter contre ces kilos en trop, et psychologiquement, ça me rassure de ne pas être seule face à mon corps. Je ne suis pas fatiguée, j'essaie de rester rigoureuse par rapport aux conseils donnés, mais je n'ai pas l'impression de me priver tout le temps. J'ai réappris à m'alimenter sainement en résumé.

- Votre point faible actuellement: Je ne fais pas assez de sport intensif ( je fais 3 heures de randonnée tous les week ends), et ... j'aime le chocolat !!! ( bien que j'ai bien diminué ma consommation)

- Vos remarques et suggestions: Naturhouse, c'est bien, mais le fait de discuter et de profiter des conseils des un(e)s et des autres sur ce site, ça contribue vraiment à me faire tenir... Merci aujourd'hui.com !!!

Bonne journée à toutes !!!
  qualité de votre diet du mardi 22 janvier
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-14 de 14 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par sab70 le 24 janvier 2008 à 18:37
Et pour corriger une erreur date du premier régime : j'avais environ 15 ans donc a priori 1989
posté par sab70 le 24 janvier 2008 à 18:35
Pour répondre à chachadamour:

Ce cncept est valable pour des personne qui n'ont pas de rapport à la nourriture faussé dans le sens ou l'emotionnel ne prend pas le dessus dans la prise alimentaire. Car il est alors difficile de reconnaitre les signaux du corps. Elle est valable aussi quand on a pas fait trop de yoyo car si elle permet de conserver les acquis elle ne permettra que difficilement de maigrir.
posté par sab70 le 24 janvier 2008 à 18:28
Date du tout premier régime fait : 2000

- Premier régime suivi: Weight watcher(environ 6ou 7 en tout)
- Tous les régimes suivis: weight watchers, végétarien, hyper protéinés ( dietline, sokoja,...), Valérie Orsonni (bootcamp/28 jours), soupe aux choux, monodiete de riz, cure hydrique, régime sportif proteiné, 4 groupes sanguins,...

- Régime suivi aujourd'hui: Naturhouse, depuis janvier 2007 -2.6 kilos ( encore 7 environ à perdre)

- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Tous sauf la soupe aux choix (=0) et 4 groupes sanguins (pas assez longtemps je pense mais une bonne base pour l'après stabilisation). Le mieux des mieux hyperproteiné et juste derrière WW (excellent mais pas au point dans ma tête, jamais fais de stabilisation et je me refuse de compter aujourd'hui et de tout vérifier). Mais surtout le SPORT!

- Votre point faible actuellement: Envie de sucre le soir surtout (compensée par des chewing gum) et la nécessité de me faire plaisir en cuisinant. L'apport de sucre (dans ma cuisine salé-sucré) et de gras est trop juste parfois dans le régime même si elle est physiologiquement correcte. En cas d'imprévu, une tranche de blanc de dinde c'est pas l'extase et ça me frustre. J'ai besoin de manger bon!
posté par sabrine69 le 23 janvier 2008 à 22:50
Salut Yoma,

Alors mon premier régime je ne m'en rappelle plus trop mais j'étais au collège, après j'étais mince jusqu'a mon mariage en 2004, puis j'ai pris 10,20,30 kilos et j'ai commencé mon premier grand régime en 2005

- Mon premier régime suivi étais l'hypercalorique

- j'ai essayé pour l'instant l'hypercalorique, dukan, weight watcher, la soupe aux choux et fricker

- Régime suivi aujourd'hui: hypercalorique depuis janvier 2008 -7 kilos ( encore 23 à perdre)

- Le régime qui a le mieux marché sur moi est le régime hypercalorique car je mange normalement sans me sentir privée et si je suis invité et que je me laisse tenté je peut me rattraper dans mes calories, c'est vraiment un très bon régime pour moi, il y a 2 ans après mon premier accouchement j'ai perdue 15 kilos avec ce régime mais je compte faire un peu dukan pour accéléré la perte.
- Votre point faible actuellement: Je ne fais pas assez de sport, je n'arrive pas a boire 1,5 l d'eau et ... j'aime le chocolat !!! ( bien que j'ai bien diminué ma consommation)
posté par yoyomi le 23 janvier 2008 à 12:30
Salut Yoma et merci pour ton com.
Pour répondre à ton petit questionnaire:

Date du tout premier régime fait : 1986 à peu près (j'avais environ 13 ans)

- Premier régime suivi: hypocalorique, avec un nutritionniste

- Tous les régimes suivis: hypocalorique (nutritionniste puis régulièrement par la suite ), Montignac (livre),hyperprotéiné(nutritionniste et "pur", avec de la poudre uniquement), Fricker (livre)

- Régime suivi aujourd'hui: Fricker, quand je m'y remettrai (hum, la pause dure...)

- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Le régime hyperprotéiné avec une nutritionniste, avec des protéines naturelles (et un supplément de protéines en poudre au gouter). J'ai perdu 12 kg, et le fait d'être suivi m'a obligé à faire attention!

- Votre point faible actuellement: Dès que je reprends du poids, j'ai du mal à reprendre le régime, comme là après les fêtes...

- Vos remarques et suggestions: y'en a pas, y'a pas de miracle sans effort!

Bizz
posté par coucouyou le 23 janvier 2008 à 8:52
depuis 3 jours, j'ai recommencé WW je ne vais plus aux réunions ( trop chères et pas de temps ) j'ai repris mes anciens menus, et je les refais. je sais qu'il y a eu des changements, mais tant pis, je me debrouille comme celà. vu que ça a marché une 1° fois. je t'embrasse.
posté par Omalou le 22 janvier 2008 à 23:18
Je ne me souviens pas de la date de mon premier régime car j'ai toujours plus ou moins fait régime même quand ce n'était pas utile, mais je me trouvais grosse.
Et avec les années j'ai tout essayé et je suis allée 3 fois chez WW et ça m'a réussi.
Mais depuis 2000 j'ai tout repris et même plus.
J'ai embrayé sur Valérie Orsoni, c'était bien et délicieux, j'ai perdu tout de suite 3 kg en un mois mais l'alimentation est trop diversifiée, il faut faire trop de courses et ça a fini par me fatiguer.
Maintenant je fais attention mais ça ne porte pas ses fruits, je ne suis pas assez sérieuse.
Comme dit laory, il faut manger quand on a faim, c'est ça la clé !
posté par RACHEL33127 le 22 janvier 2008 à 22:48
Mon tout premier régime j'avais 9 ans donc si je calcul bien c'était en 1977. Je devais prendre des coupes faims que je planquais dans le radiateur jusqu'aux jours ou mes parents on du démonter le radiateur. Bonjour la baffe. Ensuite restriction alimentaire exercé par mes soins. WWW. hypertropéïné, gellules à base de graine de caroube, et maintenant Nathurhouse. Mais je dois admettre que mon corps devient récalcitrant à toute sorte de torture. Maintenant, je fais attention à ce que je mange, je n'ai rien changé car ma diét trouve que je mange sainement. Je prends juste leur complément alimentaire afin de m'éviter de trop en prendre pendant l'hiver. Celui qui a le mieux marché cela a été l'hyperprotéiné sans les sachets, mais je venais d'accoucher de ma première fille et j'avais perdu 13 kilos. Seulement la dièt à voulu que je descende en dessous des 60 kilos et arrivé à 55 j'ai commencé à tout reprendre. J'ai continué pendant 2 ans avec elle, mais nous n'avons pas réussi à stabiliser. Pourquoi, je ne sais toujours pas répondre.
Autre converstion, eh oui je prévois de partir en Italie car nous sommes conviés à un mariage. De plus je ne connais pas le pays, donc c'est l'occasion. Bisous a plus. Bravo pour ton initiative, c'est sympas. rachel
posté par silvy le 22 janvier 2008 à 18:10
Ne t'inquiète pas, j'ai parlé à mon mari dimanche, ça va déjà beaucoup mieux.
J'aime toujours autant lire ton blog. Bonne semaine ma petite yoma. Bisous
posté par ispartalikiz le 22 janvier 2008 à 17:55
coucou ma belle moi je n'est jamais fait de régime j'ai 25 ans et je les ait pris il y a 1 ans les 10 kilos en trop donc là j'équilibre simplement mon alimentation très sainement je boit beaucoup j'ai aussi 2 bouquins sur se quil faut faire etc il est bien,je bouge beauccoup marche,vélo d'appart voila
pour la chaine de l'amour et de l'amitié on doit le faire pendant 1 semaine à mettre chaque jour une bougie pour la grand-mère de mon amie doudoune voila tu peut voir son blog c'est expliquer
bonne soirée
gros bisous
posté par vero86 le 22 janvier 2008 à 17:39
Bonne soirée bisous
Véro
posté par doudoune45 le 22 janvier 2008 à 16:15
Bon mardi,
je me rappele pas de la date de mon premier règime mais je sais que c était w.w. J'en ai essayé plusieurs et celui que je préfère c est celui que je fais! Il est basé sur le guide alimentaire canadien! Je ne ressens aucune fatigue et aussi je n ai jamais faim entres les repas. Il me satisfait beaucoup!
Bisous et prends soin de toi! xxx
posté par laory le 22 janvier 2008 à 15:45
En 30 ans j'ai fait pas mal de régime voir chaque fois qu'il en sortait un nouveau, je faisais le cobaye. Ma dernière grossesse j'ai pris 25 kg, je peux dire que j'ai profité de cet état dans tous les sens du terme. J'ai rencontré Herbalife, que j'ai suivi pendant plus de 6 mois j'ai perdu 24 kg, c'est le seul régime qui ai vraiment marché sur moi. J'ai une tendance à manger ce qui se trouve dans mon assiette, alors supprimer l'assiette est ce qu'il me faut, tu es suivie par un ou une correspondante qui met à jour tes progrès et qui te remotive toutes les semaines. Depuis que le médecin m'a fortement déconseiller ce type de régime et de revenir à une alimentation normale pour cause de transit bloqué, j'ai repris 7 kg que j'ai énormément de mal à perdre, malgré les journées chocs, malgré les substituts et le sport. Je m'interroge toujours sur le bien fondé de notre rythme alimentaire, nous devrions écouter nos besoins biologiques en suivant notre horloge naturelle, nous devrions prendre exemple sur les animaux dans la nature....Il n'y a pas d'obèse, pas de surcharge pondérale...parce qu'ils mangent quand ils ont faim (je ne parle pas des animaux domestiques choyés et sur-alimentés)...la question est posée
posté par chachadamour le 22 janvier 2008 à 15:25
La méthode Zermati n'est pas un régime. Il préconise d'écouter son corps qui sait ce dont tu as besoin et en quelle quantité. Il dit que le chocolat ne fait pas plus grossir que les légumes. Du moment que tu ne manges pas plus que la quantité que ton corps réclame, tu ne grossis pas ou tu maigris si tu es au-dessus de ton set point. Ce n'est donc pas la qualité de l'aliment qui te fera maigrir, mais sa quantité ! Pas facile d'expliquer ça comme ça !
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