oui bon je sais je dis ça 15 fois par an depuis 20 ans! j'ai bien du perdre et reprendre 200kg dans toute ma vie! c'est pour ça que souvent je me dis que je devrais rester comme ça car c'est bien moins dangeureux pour ma santé que de faire le yoyo!

donc à 74.3kg pour 1.52m, je vais essayer d'arriver au moins à 58kg, pour ne plus etre dans l'obésité ou le surpoids. meme si à ce poids là j'ai encore pas mal de gras, je préfère ne pas descendre trop, mon corps et mon esprit ne sont pas habitués!

en fait je ne me suis jamais vue "plus" mince il y a deux ans, à 56kg... et puis j'avais des spaghettis sur un ventre pendouillant, des lavettes à la place des sein

je me suis rajoutée une nouvelle photo de mon physique actuel

après quelques mois, me revoici pour donner quelques nouvelles

je suis restée à +2 depuis l'arret de mon régime. j'ai un peu augmenté pendant les fêtes mais tout reperdu...

là je retente une nouvelle fois une petite cure du régime naturhouse, mais si ça ne fonctionne pas je ne m'acharnerai pas et garderai mes petites rondeurs (qui maintenant ne sont plus de l'obésité)

j'ai commencé également il y a 3 mois un suivi par une sophrologue, praticienne de l'EFT dont j'étais tellement curieuse.

si ça n'a pas fonctionné tout de suite, maintenant je me sens beaucoup mieux dans mon corps, dans ma tête, moins stressée, et surto

et oui, ça y est, après avoir perdu 22kg, je me retrouve avec 3 en plus, et pour cause! meme si je continue à avoir des vrais repas équilibrés, je me jette sur des cochonneries le soir, et pas qu'un peu! par exemple, depuis hier, je me suis quand meme mangé 18 rochers suchards! gloups! à 200 calories le rocher, on a vite fait le calcul!

bon ma phase de stabilisation est terminée, je ne vois donc plus ma diététicienne. je pourrais continer tous les mois ou toutes les 2 semaines, mais j'en ai marre de dépenser mon fric à ce point et pour la santé, ça suffit!

j'étais bien chez eux, suivie et écoutée toutes les semaines, et là plus rien! mes anciens démo

et voilà, mes kilos pris en vacances, j'ai tout reperdu! je suis contente d'avoir réussi à réagir après mes excès, ça prouve que je peux essayer de me maitriser si je le veux!

et puis j'ai tellement appris à mieux manger que je rêve bien souvent de manger des poivrons, des courgettes, des épinards, des salades, des fruits et même des yaourts natures!

je suis heureuse d'avoir appris à cuisiner bon et saint, même si parfois il m'est arrivée de me lacher sur des chocolats (j'ai encore quelques lapins de paques, et là j'avoue je m'en suis fait un!) ou sur une pizza ou escalope de veau à la crème+frites au resto!!!

dommage qu

bah oui, comme dit, c'était les vacances, environnment différents, tentations à tous les coins de rue...

donc je me suis litéralement lâchée et malheureusement ma première semaine de stabilisation s'est transformée en reprise! mais les kilos vite pris sont aussi ceux qu'on reperd le plus facilement!

donc retour à la maison, et retour aux bonnes habitudes dès aujourd'hui (sauf qu'on a un repas de famille, mais là j'avoue je vais quand même faire attention, hors de question de recommencer la phrase "je recommence lundi". c'est tout de suite et maintenant!!!

finis les crêpes, beignets et  gateaux de la plage, pizzas, restos, apéritifs salé

un petit coucou rapide pour que celles que je délaisse mais que je garde malgré tout dans mon coeur sachent ou j'en suis! presque -20 kg, je suis passée en dessous de 60!

j'approche de mon objectif (55) mais maintenant je le reverrais bien un peu plus bas, genre 50! mais il faudrait maintenant plutot que je commence à stabiliser, parce qu'à vouloir descendre trop bas, mon corps ne supportera peut etre pas longtemps...

bisous à toutes

après 11 kilos perdus, la journée d'aujourd'hui m'a autorisé un écart...

enfin bon disons que j'ai un peu abusé des oeufs, mais j'en suis limite malade, et pourtant j'en ai mangé moins qu'avant!

mon corps a du mal avec tout ce gras et tout ce sucre!

mais dès demain on reprend les commandes et tout se passera bien!

 prochain objectif, lorsque j'arriverais à 60kg, et à la fin de la période des bilans, c'est de me refaire une petite garde robe, parce que les veteements commencent à flotter!

les enfants ont reçus environ 6kg de chocolat, je ne sais pas quoi en faire! ce qui est sur c'est que je ne le manger

et voilà, 69.6 chez la diététicienne! enfin je suis passée en dessous du 70!!! j'espère que ça va encore continuer comme ça jusqu'à 55!

pour le moment j'en suis à -8 depuis le 9 février, je suis fière de moi, même si je ne le remarque pas encore sur moi et que personne ne me l'a encore dit!!!

ça viendra, il faut du temps!

5 kilos en un mois...  je suis contente, ça marche, et j'espère que ça va continuer comme ça longtemps