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spécial tableau récap (inspired largement by luciole)
publié le 21/06/2010 à 15:57 |
J'ai retranscrit tous les poids notés sur mes courbes aujourdhui.com. J'ai pas retransmis tous mes poids before, ca sert à rien j'ai fait depuis la vraie perte de poids.
Ca donne ca. On y voit aussi mes objectifs plus clarifiés en terme d'étapes pour moi. L'objectif 80 kg c'est qu'un objectif intermédiaire en attendant mon vrai gros objectif 75kg. Et un rappel de ce que signifie les chiffres de l'imc (ca me motive) !
Bon je suis loin d'y arriver va falloir aller nager.... et gymnastiquer lol si je veux avoir ma silhouette de jeune fille en herbe devenue femme et enfin fière d'en être une !
Bref j'espère que ca va vous inspirer pour vos propres tableaux perso...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tr de pain/kiri, 1 fruit |
Déjeuner : | salade de concombre, 1 beefsteak de 100g à 5% MG, fenouil et tomates sans huile, pain (3 tr je me suis lachée), 1 yaourt blanc et 1 macaron au chocolat |
Goûter ou snack : | nada (si faim après la piscine, une poignée d'amande et noisette + 1 carreau de chocolat) |
Dîner : | je sais pas encore mais pas de féculent ni protéine, juste des légumes et un yaourt au programme |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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super c'est bien de faire des bilans et surtout d'avoir des objectifs
chacun se motive a sa maniereet toi tu as trouvé la tienne COOL ;)
je te fais des gros bisous et te souhaite un bon aprem