bonjour les filles

ca fait un bon bout de temps que je suis sans nouvelle c'est pas parce que j'ai abandonné mais justement a cause du boulot et de teter de nouvelles experiances, et j'ai decouvert de nouvelles methodes aujourd'hui j'ai 17 kilos de perdus grace a un produit naturel '' savia'' je sais pas comment vous le traduire en francais mais savia est español, je viens de passer ces derniers dix de cure de citron et savia sans mourrir de faim et en dix jours j'ai perdu 8kg et je me sens bien je ferrai cette cure jusqu'a ce que j'atteigne mon poids ideal et en plus on rentre dans une periode de stabilisation qui consite a manger seulement a midi et boire savia + citron le matin et au coucher , vous pouvez rentrer sur le site en español c'est '' cura de savia al limon'' et trouver les informations

bonne journee a toutes

titic depuis espagne

bonjour a toutes,

je m'excuse de cette absence de une semaine, absence due au volume du travail que j'ai eu cette semaine, pour la preparacion du carnaval et du ''comadre'' notre entreprise a eu beaucoup de commandes d'ou le volume du travail pour tout le monde, j'ai du me surpasser cette semaine et le stress, resultat cette semaine j'ai maigri que qquelques grames, ce qui me met en boule  car mon objetif de la semaine passee n'a pas ete atteint, mais bref je suis pas decouragée au contraire je suis encore plus motivée que  jamais.

le plus important de tout ca c'est que j'ai appris les bonnes manieres et peu a peu j'y arriverai.

salut a toutes et bon dimanche

je viens de passer ma premiere journée a base de fruit seulement et je l'ai bien passer sans difficultes, et je suis sure et certaine que la journee de demain la passerai dans de bonnes conditions et j'avoue que en ce moment me rentre une motivation et une force que je ne sais pas d'ou ca vient.......... je suis contente

je vous souhaite a toute la meme chose , COURAGE , MOTIVATION

SALUT A TOUTES

bonsoir,

j'espere que la pluspart de vous sont en bonne sante comme moi, le seul souci que j'ai ce sont mes kilos mais chaque semaine je reprends plus de courage quand je monte sur la balance, c'est pourquoi la semaine qui commence demain 21/01/08, j'ai de nouveaux objectifs et une nouvelle cure a faire en fait un nouvel element que je dois ajouter a mon programme, car ce soir j'ai decouvert une chose qui nous permettra a nous toute de diminuer de volume de notre corps, si et surtout nous arrivons a supporter, ce principe concerne a faire une cure de 2jours en ne manger des fruits a volonter seul deux jours c'est rien les principaux fruits sont: melon, prunes, pommes,kiwi,orange.... et evitez la banane, des raisins qui un taux d'hydrate de carbone tres elevé. sont qui sont partantes qu'elles commencent des demain lundi 21/01/08 avec moi seulement 2 jours en mangeant des fruits a volonte,

a vos marques? , pretes? partez....

courage et nous nous retrouvons mardi soir ou plutot mercredi matin pour la reprise de notre regime de la semaine ......

courage

titic depuis espagne

bonsoir ,

je suis arriver a manger peu de calories sans craquer de faim , je me demande si c'est normal et dans ma facon de maigrir je ne maigri pas plus de 1.5k a la samaine

merci

bonsoir,

des objectifs c'est pas ce qui manque, la raison pourquoi nous cherchons a avoir un beau corps aussi y a en a beaucoup, mais le defi que je cherche cette semaine c'est rayer tous les kilos que j'ai au dessus de 100 et que samedi prochain je me retrouve qu'avec 100kg, j'espere que je releverai ce defi toute a l'heure je vais me peser pour voir ce qui me reste pour relever mon defi.

c'est mon souci majeur cette semaine les kg au dessus de 100.

merci a biento hasta luego

bonsoir,

je me pose des questions pourquoi je  peux manger tres peux de calories sans craquer de faim ? et surtout sans maigrir de plus de 2.5kg par semaine vraiment je me pose des questions

bonsoir,

cela fait deux semaines aujourd'hui que j'ai surmonter completement le probleme de grinotage , ce n'est plus un probleme pour moi j'ai trois repas dans la journee et entre les repas des verres d'eau. j'ai retrouvé le gout de la lecture quand je ressens l'envie de grignoter, ou faire un travail qui n'était pas prevu ou encoure aller faire un tour de 15 a 20mn pour que ca me passe nt les envies. si vous me lisez je vousinvite a faire la meme chose et cela aide enormement et aujourd'hui je me respecte et surtout cette motivation que j'ai pour arriver a prendre mes kilos advienne que pourra. 

le 19/12/2007 fut un jour tres decisif dans ma vie c'est en effet ce jour que j'ai decide de changer mon image, mes habitudes alimentaires et enfin de debarasser de mes 40kg que j'ai de plus, j'espere que cette fois ci je ne sucomberai pas a la tentation des aliments des gateaux, des sucreries, et surtout grace a l'aide de toutes les participantes de ce forum et graces aux conseils des profesionnels de la nutriction.

dans mon article j'ai quelques conseils a donner une idee que j'ai developpe grace a ma mauvaise habitude alimentaire que j'avais je me suis rendue compte qu'on ne grossit a cause de la qualite des aliments sinon de la quantite consommee.on ne grossit pas en mangeant un entrecote mais en mangeant des kilos d'entrecote .d'ou:

donc le premier conseil sera DE DIMINUER LA RACION JOURNALIERE

boire beaucoup d'eau quand on sent des creus, se demander si on a SOIF OU FAIM

ET LE SOIR MANGER LEGER.

EVITER DE GRIGNOTER ce sera un grand effort.

bonne lecture et reflexion sur notre lutte a toutes et avec plaisir j'accepterai des critiques.

J'ai décidé de mincir...je suis pas vegetarienne mais quand meme j'aimerais suivre un regime vegetarien maman de 2enfants 15 et 6ans et j'aimerais avoir des amies qui veulent s'associer a moi pour perdre du poids.