Coucou,

voici mon menu d'aujourd'hui et de demain

lundi:

matin : 1 tanche de pain complet + fromage 68g

midi: 200g de poisson sauce parisienne + tajines de légumes

soir: diner-gouter chocolat noir + compote

Mardi

matin: 1 1/2 de tarte aux fromages (petite de 150g)

midi: 2 saucisses fumés +3càs lentilles

gouter: 30g de chocolat noir +compote

soir: thon 168g

les filles,

comment allez-vous? moi je vais bien!

Aujourd'hui ma journée n'était pas du tout chrono,je me suis fais plaisir.

Ce midi j'ai mangé ratatouille + riz 

Comme dessert

Ensuite ,j'ai été au 12 ème salon mer,vigne et gastronomie et là j'ai gouté aux produits du terroir (en très petite quantité)......miam

J'ai acheté un morceau de gateau breton et je n'ai pas mangé beaucoup, il ne faut pas exagérer mais ....quelle délice!

Bon dès demain ,je reprends ma chrono d'ailleurs ce sera journée light.

En route pour cette nouvelle semaine,prête à tout dégommer.

les copines, merci pour vos messages de soutien et vos conseils.

Sinon j'ai encore perdu 1kg,je fais 79kg c'est trop génial!

Cela me motive encore plus! ces kilos ne font pas le poids avec moi! (beau jeu de mot n'est-ce pas? mdrrrr)

Et vous les filles,ne lâchez rien ,résistez,continuez vos efforts!

Courage!

Paris c'est chouette,c'est une superbe ville, j'aime beaucoup mais c'est "chiant" de s'y promener seule.....mon homme me manque.

En plus ce n'est pas évident de se faire des amies ici! (je ne parle pas de vous mes amies du net)

Bon, j'avoue que je connais des personnes mais elles habitent loin ou elles ne sont pas dispo et moi je ne veux déranger personne.

Je m'occupe certes ....heureusement pour moi d'ailleurs mais à un moment on a envie de communiquer,envie de parler ,de rire avec quelqu'un (pas virtuellement)....bref PARTAGER!

Vivement que je retrouve l'homme de ma vie.....

Peut-être que vous allez me trouver bizarre????....lol

En attendant, tout cela ne m'empêche pas d'être motivée pour mon régime.

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Comment allez-vous? moi c'est la forme,je suis motivée.

alors mon menu du jour  c'est :

Matin

tarte aux fromages 100g+ thé vert

Midi

escalope de poulet + 3 cs de lentilles

Gouter

30g de chocolat noir

Soir

thon 140g (peut-être)