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me revoici j'ai décidé de revenir.

Je vous demande de m'aider ,de m'encourager car tout n'est pas réglé mais je souhaite vivement perdre ces kilos.Je ne suis pas au top de ma forme mais je compte sur vous.

d'avance.

Mon objectif de ce mois c'est perdre au moins 7 kg ,j'espère pouvoir "assurer" ce qui n'était pas le cas le mois dernier.

Maintenant,il faut que je m'arme de

Bon je cesse de parler de moi......

Et vous, comment allez-vous? et votre régime?

à la prochaine....

Salut à tous et à toutes,

comme l'indique mon titre ,je vais devoir arrêté pendant quelques jours .J'étais motivée mais là, il y a des changements dans ma vie qui font que je n'ai pas le moral.

Je suis désolée.

A bientôt

Continuez ,persévérez et n'oubliez pas vos objectifs.

Salut ce week-end c'est la fête de la et j'aime ça.

J'espère que vous allez en profiter.

Moi j'aime le Gospel ,le jazz,la soul,les musiques de mon pays comme la biguine,le zouk,la mazurka et aussi le compas et pleins d'autres......

C'est le moment de découvrir d'autres sonorités mais surtout des talents.

BONNE FETE DE LA MUSIQUE!!!!

je suis super contente et motivée.

Hier, j'ai acheté un draineur car j'avais gonflé à cause de la rétention d'eau dû aux écarts des jours derniers .(c'est ce que m'a dit la pharmacienne)

J'ai commencé et c'est vrai que je vais uriner plus souvent.

Allez il faut que ça continue,d'ailleurs je ferais tout pour.

Bon courage les copines ,nous arriverons à atteindre nos objectifs.

les copines,

Bon j'espère ne plus en refaire jusqu'à la fin du mois ,ce serait

Tiens voici un défi pour la fin du mois.

Programme de la semaine: sport + régime "Sérieux" lol

Il me faut ces kilos disgracieux.

DETERMINATION + MOTIVATION= SUCCES,PERTE DE POIDS