coucou tout le monde!

et oui comme vous pouvez le voir avec mickey c'est dur! dur ce matin je suis carément dans le brouillard.

Qu'est ce que je peut mal dormir en ce moment! Mais bon après une bonne douche sa devrait aller.

quand au nouvelles fraîches j'en est pas beaucoup aujourd'hui! Mis à part que je fait ma livraison de tupperware cette après midi,il faut que je termine le déguisement de ma fille et que je fasse le mien pour carnaval dans le bourg.et il faut que j'aille à la CAF et que je repasse un peut. Oh! la! la! il va falloir que je mette les bouchées double si je veut réussir à tout faire! lol. Ceci dit avec des journées bien rempli comme celle la à répétition on devrait perdre + facilement non? MDR!!!!!

 heureusement qu'au levé ca matin je me disait cool, je ne fait rien aujourd'hui, tout comme cette tortue mais c'est bien mal parti. Y en à marre c'est toujours pareil! pas moyen de souffler 5 min.lol

 allez passé une bonne journée (sous la grisaille à parament). plein de gros soubis à toutes. bye!

                          ET

BONNE FETE A TOUS LES AMOUREUX

eh oui je vous souhaite à toutes une bonne st valentin sous le soleil

 si il y en a parmi vous qui c'est comment enlever l'encadrer bleu autour de mes gifs sa serait sympas de m'en faire par. Car il se met quand je fait le copier collé.

allez bonne et heureuse journée à vous en espèrant qu'elle soit rempli de plein de bonnheur et de suprises (tendre de préférence) lol.

                                        une envolée de bisous pour vous pour cette occasion.

coucou les copines!Après une matinée bien chargé je vient vous voir 5 min!

on à commencer la journée par le défiler de carnaval de l'école, jusquà 11h30

ensuite rdv à avranche à 12 h pour la séance orthoptique de mon fils Jordan,pour ensuite à 12h45 rdv chez le cardio pour un ECG de controle pour ma fille le tout assaisonner par du retard, nous sommes rentré manger il était 14h30. Donc le temp de manger, faire la vaisselle, et nous voila pour décompresser un peu avant d'aller chercher mon fils aîné à l'unss (activité sportive le mercredi après-midi au collège) pour ensuite faire ma séance de sport.Et après il sera l'heure de préparer le diner, faire les douche et dodo.

Donc pas vraiment le temp de profiter du soleil.snif! snif! lol.

enfin c'est comme ça demain devrait être plus calme!

je vous embrasse tous ! passé une agréable fin de journée sous le soleil et bonne soirée.


le printemp.

              


salut les filles! Allor comment ça va aujourd'hui? Moi j'ai une pêche d'enfer avec le soleil qui revient parmi nous.

Sinon je ne vais pas être trop longtemp car j'ai encore pas mal de chose à faire!

à commencer par ma vaisselle eh oui je n'est toujours pas de lave vaisselle lol, après il faut que je passe un coups de fil pour l'écran de mon ordi qui tombé en panne (heureusement que j'ai gardé l'ancien), ensuite corvée de crêpes pour le carnaval de l'école demain et pour finir avec le rendez-vous quotidien SEANCE DE SPORT!!!

aujourd'hui je n'est pas fait grand chose, à part de faire du nettoyage dans mon ordinateur! j'ai grvé toutes mes photos car comme il merde encore je préfère enticiper avant de tout perdre.

Sinon il fait super beau! ça fait du bien au moral mis à part que j'habite en campagne et que j'ai les odeur avec!!!!

il était tant car on commencer à déprimer lol.

bon ben je n'est pas grand chose à vous dire alors bye! j'ai mon sport qui m'attend!!!!!!!!!!!!!!!!!

salut! alors vous allez en ce dimanche?

A juste une question si quelqu'un peut me renseigner et me dire comment faire pour enlever l'encadrer bleu autour de mes gifs çsa serait sympas. merci!

sinon hier j'ai fait une réunion tupperware et ça à super bien marcher de + j'ai réussit à avoir mon ultra+ en cadeau (valeur 89 euro), c'est génial sans compter les autre cadeaux dont j'ai eu droit!

On à fait en recette un sauté de dinde à la milanaise, avec des îles flottantes au micro ondes. Ce qui est moins cool c'est la fin de réunion où on a fini à l'apéro!Mais bon en même temp ça fait du bien et puis on ne peut pas toujours se priver non plus!!!!

Recette du sauté de dinde à la milanaise

Pour 4 personnes:

750g d'escaloppes de dindes en morceau

- le zeste d'une orange

- 125g de carottes coupés en rondelles

-un filet d'huile

-125g de carottes rapées

- 1 oignon rapé

- 1 petite boite de concentré de tomates

- 200ml de vin blanc

- sel, poivre

- thym, laurier

-Disposer dans l'ultra+ (ou une cotte ou un plat avec couvercle allant au four) la viande,le zeste d'orange et les carottes en rondelles + l'huile.

- Cuire 15 min dans un four préchauffé.

- Pendant ce temps rapé les carottes et l'oignon verser dans un bol, ajouter le concentré de tomate, le vin blanc, le sel et poivre.

-Verser sur la viande poser le thym et le laurier et cuire 45 à 50 min au four.

                                                    BONNE APPETIT.

eh oui! aujourd'hui jour de peser! et la suprise!
j'ai perdu 900g

-2.5cm tour de hanches

-1cm tour de cuisse

-2cm tour de ventre

mais la j'ai investi dans une balance qu'il mesure aussi en % la masse corporelle,musculaire et  le % d'eau corporelle.

dont voici le détaille de la pesé:

poid: 67.6

%graisse corporelle: 27.1

%masse musculaire: 31

% d'eau corporelle: 49.7

et maintenant passons au mensuration:

tour de cuisse: 58 cm

tour de hanche:97.5

tour du ventre: 61

tour de taille: 76.5

voila pour la pesée d'aujourd'hui donc rdv samedi prochain pour de nouvelles mensuration.

et vous les miss! vous en êtes où? J'espère que la pesée à été que du bonheur pour vous aussi!!!!!!!!!!!!

PS: je n'est pas beaucoup de temps aujourd'hui donc désolé de ne pouvoir allez faire un tour sur vos blog. Mais promis j'essayerais d'y aller demainou au plus tard lundi. Bye et profité bien du soleil si vous aussi vous en avez.a+

slt à vous qui me rendez visite!

aujourd'hui c'est pas la grande forme, j'ai des courbatures partout et je suis fatigué.enfin!

hier sport avec la copine qui elle était en super forme contrairement à moi!j'avias encore moins la frite qu'aujourd'hui.Elle m'a fait faire 45 min de sport (30 de stepper et 15 de vélo) alors croyait pas question de faire des abdos après.enfin sa ira mieux demain.eh!oui on est vendredi aujord'hui et qui dit vendredi aujourd'hui ditsamedi demain!eh!oui aujourdhui j'ai l'impression de ressembler à obélix tellement que je suis balloné et contrairement à lui et son pote astérix moi sa me fait pas rire alors si vous avez une solution faite moi signe, sa serait super cool!

bon je vous souhaite une bonne journée à toute et peut-^tre à cette après-midi car la j'ai rendez vous avec le grand ménage.Je vous envoie plein de gros bisous.Et merci à vous qui me lisez pour tout vos com et votre soutien.BYE!!!

oui je sais je ne suis pas en avance aujourd'hui.J'ai eu une sacré journée.

à commencer par les leçons de mon fils jordan suivi du travaille de ma fille loan (car il faut qu'on le ramène demain à la maitresse et en reprendre d'autre),eh oui avec ça la fameuse corvée de ménage,suivi de la préparation du déjeuner.

Cette après midi il a fallu que je retourne o garage pour mon auto (2h deperdu déjà) à oui je vous est pas dit mais on vient de changer de voiture et que des problème! mais bon c'est peut-être bon cette fois ci! enfin je l'espère sinon je pourrait bien m'énervé parce que 4 fois de retour au garage en 15 jours sa commence à faire.enfin bref!

sinon ensuite ma traditionnel séance de sport comme d'habitude,un peut dure aujourd'hui car pas l'habitude d'en faire 3 jours d'affilé mais cela fait parti de mes objectif, 2 + j'ai brulé 2 calories de + k'hier et fait 500 mêtre de + en 30 min pareil(330 calories au lieu de 328 et 9 km 500 au lieu 9 km hier).

mes objectifs pour la semaine été:

-de faire une séance de sport par jours au lieu de 3 par semaine

-perdre 1 kg d'ici vendredi

-me mettre à jours d'en mon repassage (qu'elle corvée lol)

-et de faire le trie dans la salle de jeu et de la remettre en odre (ça c ma + grosse corvée car rien que ça j'en est bien pour au moins 3h).

et bien voilà à quoi ressemblé ma journée aujourd'hui,on va dire que ça ira mieux demain de + ma séance de sport se passe chez la copine (si elle n'a pas de contre temp) ça va faire un peut de bien d'être à deux!


eh! les filles vous faite comment pour mettre plusieur photo sur un article parce que moi je n'y arrive pas.Merci de me donner le bon tuyau.lol.

sinon pour créer son groupe il faut des messages forum qu'est qu'ils entende par là? est que quelqu'un peut m'éclaircir à ce sujet

aujourd'hui c'est la super forme!je viens de finir ma séance de sport.

30 min de vélo éliptique (328 calories de brulé)et mes 320 abdos!c'est encouragent de voir le nombre de calories brulé en 30 min de vélo éliptique et ça motive surtout.


ma copine n'était pas la aujourd'hui mais avec le MP3 et de la musique qui bouge c'est cool aussi..et vous les filles vous en êtes où?.

Sinon mon fils est rentré des sport d'hiver d'avec l'école très enchanté (tellement enchanté qu'il nous casse les oreilles tous les jours avec) mais c'est génial de le voir comme ça.

Par contre si il y en a qui peuvent me guider un peut pour choisir un groupe qui me convienne je reste ouverte à toutes les propositions.

De + je recherche un ou plusieur site pour télécharger des images pour mettre sur mon blog alors si vous en avez sa serait cool de m'en faire part sans oublier de me dire comment les mettre au format pour qu'il puisse rentrer sur mon blog.Mille merci d'avance.

Bon ben les garçons rentre de l'école (car ma fille n'à toujour pas repris.Elle reprend qu'après les vacances)donc je vous souhaite une excellente soirée à toutes,en vous envoyant mille bisous.BYE!!!!!!!!!!!  A demain.