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salut les filles
publié le 06/02/2008 à 18:21 |
oui je sais je ne suis pas en avance aujourd'hui.J'ai eu une sacré journée.
à commencer par les leçons de mon fils jordan suivi du travaille de ma fille loan (car il faut qu'on le ramène demain à la maitresse et en reprendre d'autre),eh oui avec ça la fameuse corvée de ménage,suivi de la préparation du déjeuner.
Cette après midi il a fallu que je retourne o garage pour mon auto (2h deperdu déjà) à oui je vous est pas dit mais on vient de changer de voiture et que des problème! mais bon c'est peut-être bon cette fois ci! enfin je l'espère sinon je pourrait bien m'énervé parce que 4 fois de retour au garage en 15 jours sa commence à faire.enfin bref!
sinon ensuite ma traditionnel séance de sport comme d'habitude,un peut dure aujourd'hui car pas l'habitude d'en faire 3 jours d'affilé mais cela fait parti de mes objectif, 2 + j'ai brulé 2 calories de + k'hier et fait 500 mêtre de + en 30 min pareil(330 calories au lieu de 328 et 9 km 500 au lieu 9 km hier).
mes objectifs pour la semaine été:
-de faire une séance de sport par jours au lieu de 3 par semaine
-perdre 1 kg d'ici vendredi
-me mettre à jours d'en mon repassage (qu'elle corvée lol)
-et de faire le trie dans la salle de jeu et de la remettre en odre (ça c ma + grosse corvée car rien que ça j'en est bien pour au moins 3h).
et bien voilà à quoi ressemblé ma journée aujourd'hui,on va dire que ça ira mieux demain de + ma séance de sport se passe chez la copine (si elle n'a pas de contre temp) ça va faire un peut de bien d'être à deux!
eh! les filles vous faite comment pour mettre plusieur photo sur un article parce que moi je n'y arrive pas.Merci de me donner le bon tuyau.lol.
sinon pour créer son groupe il faut des messages forum qu'est qu'ils entende par là? est que quelqu'un peut m'éclaircir à ce sujet
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé yunnan,5 petites tranches de pain complet avec un peu de confiture,1 jus de fruit |
Déjeuner : | carotte rapé sauce au yahourt,steack,frites,1 yahourt,1 thé yunnan |
Goûter ou snack : | 1 thé yunnan,1/2 poire et 1 yahourt 0% |
Dîner : | 2 bols de céréales et 1 fruit |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bisous
sinon il faut sque tu fasses un copie coller tu vois une image ; tu la copie et ensuit tu ouvre ton article comme pour le modifier ; tu cliques sur le bas de ton article etensuite tu cliques sur fichier pour y prendre ce que tu as copie et pour le colle a la suite tu revali de et tu refais l'operation autnat de fois que tu veus de photo
quand au groupe pour le forum
il faut que tu trouves des sujets qui t'interesse et que tu y participes en u mettent des mess voila il t'n faut au moins 30 je crois bisous
bisous bonne journee et n'hesite pas si tu veus plus de renseignement bisouss