Slt mes amourssssssssss.........................i missssssssssssssssssss uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu allllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Me voilà de retour après tant d'absences...j'vs di po chui tropppppppp prise entre le boulot et les études je n me retrouve plus.

Il fait super froid et je résiste plusss.....dc voilà po de régime depuis très longtempssssssss....je mange ce que je veux je ne me prive absolument pas, certes j'ai pris du poids mé moi chui tjs comme ca genre l'hiver je grossis mais l'été j reprends mon poids normal (je maigris)!!!!

Dc voilà j'attends ke ce froid s'arret pr reprendre à nouveaux une alimentation équilibrée + du sport!!! en attendant je bois les 1,5 LITRES D'EAU.....c tjs bien !!

allez je vous fait une grosse biseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee take care et restez motivé  l'essentiel est de se sentir bien ds sa peau et moi je l suis (pr l'instant)

bsx  bsx bsx et courage!!

P.S:g pensé à vs poster ma tof et vs me dites ce ke vs en pensezz ok???!!!

BONJOUR mes amourssssssssss

j'espères ke vs allez ttes bien et ke ca marche aussi niveau régime, mainan ke les fetes sont passées....!!

pr ma part déjà 2 semaines ds mon new job ca se passe vite...bon jpe dire ke CA VAAA...coté régime g gardé la mém méthode citée ds le blog précédent ...mé c grave JE NE BOUGE PO!!!!!! je pe prendre kélke grammes ou les perdre mé les 62 ne bougent pooooooooooooooo!!!

Bon po grave, je continuerai de tte facon...moi mon blem c au niveau des fesses, cuisses et ventre si nn kan on me voit po mal de personne trouvent ke g une belle taille........bon  moi jém po!!

une nouvelle chose, c la marche jvé commencer à faire de la marche chak jr paske le régime tt seul ne suffit po , croyez moi !!!

ce matin g pris: 1 yaourt vanille (95Kcal), 2 tostes grillés et 2 mandarines...si nn pr le déj ché po tjs koi faire??!!!

MERCI PR LES COMS ET ENCOURAGEMENTS CA F2 ZIZIR!!

je vs fé ttes UNE GROSSEEEE BISEEEEEEEEEEEE..nd hard luck!!!!

CC les filles, me voilà après tant d'absences jté trooooop prise, en plus j'té po d'humeur ..paske com j'vs é di ds le bolg précédent mon régime été foutuuuuuuuuuuu (résultat g repris 1 Kilo)...bon bain on se décourage po kan mém...!!!!!

Aujourd'hui j'reprends mon régime, avec plus de courage et volonté, et je commence mon TRAVAIL oula 1er JOUR DE TRAVAILLLLLLLLLL...

ce qui m rassure c ke jauré po à grignoter à chak fois du mmt ke chui po à la maison , et j reste entre 12 et 14h o bureau..vu k c loin d ché ns

dc voilà, pr l'instant jvous cache po je m'ennuie un pe surtt ke j conné personne.....vs imaginez un pe ..ùé bon on fé aveec koi

je vous bisouillleeeeeeeeeeeeeee ttes et jvous dis BON COURAGE 2009 c bientottttttttttttttttttttt!! et BONCOURAGE A MOI AUSSIIIIIIIIIII J'en ai besoin

 

Kikou mes amours.....
J'espères ke vs allez ttes bien et ke vs etes tjs motivées ......

Alors moi et bein jvous dit po chui po satisfaite paske le j+4 g mangé le soir  une barre de chocolat  (535kcal) mé vrémen jvs di poooooooooooo un vrai délice .....(ki va m couter cher), hier et today g mangé normalement ( dc po vrémen un régime) et aujourdhui jme suis permis 2 biscuits à la crème (256kcal) o mon dieuuuuuuuuuu je c ke j'abuse!!! mé jvs assure ke g po pu résister g té ac des amis...... en plus il fezé froidddd!!!!

La seule chose ke g respecter est le 1,5 litre d'eau (33cl*6) Omon dieuuuuuuuuuu....chui vrémen po sérieuse!!!

En tout j pense po k g perdu grand chose cette semaine .....mé il faut absolument ke jme pèse et jvous tiendré compte de celà....promis !!!!

Je suis tjs à la recherche d'un boulot dc g po trop l temps de faire de la marche et tt (d'habitude je marche bcp et ca me fatigue po au contraire), du mmt ke je passe la majorité d mon temps à la maison g peur de prendre des kilos en plus...l'HORREURRRRRRRR...

BON BON BON là g u droit à une tite pause mé jdois reprendre mon sérieu là heinnnn!!!

pr finir jvs souhaite bcpppppppppp de courage et j'espères ke vs avé perdu des kilos cette semaine...tenez moi au courant ca m'intéresse ok??

BOSOUSSSSSSSSSSSSSSSSSS

 

Kikou tt l monde...

 

 

                                           

Bonjour les filles j'espère ke vs vs portez ttes bien. Alors aujourdh'ui c le grand départ tant attendu j'espères ke vs etes pretes et ke vs allez tenir jusko bout.

Aujourdhui jme suis levée à 10h g fé tte une liste de taches à accomplir: c vré k ca aide bcp....j'essaie de m'occuper plus pr justement éviter de grignoter........

Si nn jvous met mon menu d'aujourdhui:

matin: une soupe ( à base de pate(comme celles du couscous un pe +petite) +ognion+sel+eau)

déjeuner: 3c à soupe de riz +une petite pomme de terre (tte petite)+le 1/4 d'une banane moyenne+1 c à soupe d'huile d'olives.

soir: un steak cuit au four+carotte rapé ac du citron.

A celà il faut ajouter 1,5 litre d'eau +une séance d'exercices de 30 min pr travailler les cuisses et les hanches.

Bon courage et faites part aussi de ce vs faites bisss

Semaine gachée ...je reporte mon régime pour la semaine prochaine (pr des raisons XY) je préfère reprendre en début de semaine !!!

J'ai trop de choses à faire, stressée et pressée lOOL.....mais je vais devoir s'organiser...affaire bouclée au max fin de cette semaine.

Entre Etudes, ménage et Lessive..je ne me retrouve plus.ouaouuuuuu au secours!!!

 

Je m’appelle...sara j'ai 20ans et je fé du business, je désire avoir des conseils alimentaires pour mieux garder la ligne et prendre soin de mon corps!!