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Bonjour !
Blog de sarasirou
aide blog-
Grand départ du 1er décembre (J1) publié le 01/12/2008 à 15:12
Bonjour les filles j'espère ke vs vs portez ttes bien. Alors aujourdh'ui c le grand départ tant attendu j'espères ke vs etes pretes et ke vs allez tenir jusko bout.
Si nn jvous met mon menu d'aujourdhui:
matin: une soupe ( à base de pate(comme celles du couscous un pe +petite) +ognion+sel+eau)
déjeuner: 3c à soupe de riz +une petite pomme de terre (tte petite
)+le 1/4 d'une banane moyenne+1 c à soupe d'huile d'olives.soir: un steak cuit au four+carotte rapé ac du citron.
A celà il faut ajouter 1,5 litre d'eau +une séance d'exercices de 30 min pr travailler les cuisses et les hanches.
Bon courage et faites part aussi de ce vs faites bisss
(7) commentaires
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JE VS REMERCIE LES FILLES PR VOTRE PASSAGE MOUAHHHH
Bin dis donc je sais pas si tu tiendra une semaine avec un régime aussi strict...........
Attention car quand on prive trop son corps, on lache vite l'affaire (et je sais qde quoi je palrre cela faisait un an presque que j'étais inscrite en recommençcant toutes les semaines.)
Allez mange équilibré et tu verra.
Bon =courage
Dsl mais je suis vraiment pas au top donc je ne vois plus le clavier et je n'arrive plus a tenir les bras pour ecrire.
Bon courage pour ta semaine et reste motivé !!!!!
Je te souhaite une bonne journée et du courage pour continuer la lutte
Ciao
bon courage nénette, c vrai qu'en s'occupant on pense moins à bouffer, pardon grignoter :D
bisous!
Je te souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine et espère faire ici la connaissance de nouvelles personnes engagées dans cette aventure.
J'ai lu tes menus du jour ; voici les miens :Ce lundi, super moral.... bien décidée à continuer comme ça !!
Ce matin = thé + Yaourt 0% aux fruits
ce midi = grosse soupe de potiron + brie + 1 wasa fibres
gouter = thé + biscuits diététiques + 2 clémentines
Ce soir = soupe de courgettes à la vache qui rit + 2 wasa + 1 yaourt
Je sais pas si je pourrai revenir ce soir car je finis de travailler très tard. Je passerai surement demain matin au moins. Demain, je finis tôt, alors j'irai courir.
Ciao