Hier j'ai un peu (beaucoup) explosé le compteur, donc un peu de ratrappage aujourd'hui

FAut que je fasse attention aux sucres

Je suis limite aujourd'hui dans le calcul des calories, je n'ai pas résisté à aller manger avec des amies à midi!  Pas bien !! mais dans l'ensemble je ne m'en sors pas trop mal.

Fatiguée aujourd'hui mais ça ira mieux demain car je garde le cape et ne craque pas encore !

Bonjour,

Je n'ai encore jamais fais régime, mais les kilos s'accumulant d'année en année, j'ai décidé de faire au moins "attention" et de manger un peu plus sainement.  Les régimes me font peur, surtout "l'après", j'ai entendu de trop nombreuses fois des gens faisant régime reprendre plus qu'ils n'ont perdu.  Mais pour une fois je vais prendre mon courage à deux et essayer de changer quelques mauvaises habitudes.  bonne journée et bon courage