Bonjour les régimeuses !

Ce matin, RV avec dame balance : 1,6 kg en 1 mois.

Pas de quoi sauter en l'air mais c'est déjà ça, la machine s'est peut-être enfin dégrippée !!!

J'espère que les températures vont baisser un peu pour mieux dormir et pouvoir monter sur mon vélào d'appartement.
Aujourd'hui encore 31°C à l'intérieur malgré les volets fermés.

Je vous souhaite une belle journée.

Bisous

La balance ne bouge toujours pas. Il faut dire qu'avec cette chaleur, il est bien difficile de faire de l'activité physique.

Je me fais des salades composées avec une sauce à ma façon (au yaourt ou fromage blanc).

Je mange de la pastèque, du melon, des pêches et des légumes de saison.

J'ai remplacé la viande par des oeufs, du surimi, du jambon de la mer, du poisson.

Parfois une brochette de dinde ou un pilon de poulet cuit au barbecue.

Le reste, ça passe pas.

Bonne journée

Bisous

Ce lundi, passage sur Dame Balance, décidément on n'est pas copines toutes les deux.

95 kg au compteur, le chiffre que j'affichais il y a 5 ans.
En un an, j'étais descendue gentiment à 65 kg.

Puis plusieurs hospitalisations où j'ai été shootée à mort, puis le chagrin de perdre mes deux frères à deux mois d'intervalle.

Les kilos ont vite retrouvé leur place sur les hanches, le ventre, les fesses et les membres.

Tout est à refaire !!! Y a du boulot !!!

Après avoir fait une double embolie pulmonaire en juin 2013, je ressens toujours un essoufflement même sans effort. J'ai donc pris RV avec mon pneumologue qui m'a fait hospitalisée pendant 24 heures pour des examens plus poussés.
A la lecture de ces examens, j'ai dû consulter un cardiologue qui veut m'hospitaliser à nouveau pour 24 heures pour d'autres examens, beaucoup moins marrants.
Il a parlé d'une éentuelle intervention chirurgicale assez délicate au niveau de l'artère pulmonaire côté droit. De +, l'opération se ferait sur Paris. J'habite à deux pas de Lyon où nous avons un très bon hôpital pour ce genre de problèmes. J'avoue que je panique un peu. Là j'att

Bonjour mes amies !

Il pleut! il pleut ! Orages ! Oh rage ! Oh dépespoir !

Un petit 14°C à 16h30, c'est pas cher payé, je plains les juillettistes sous leur tente en train d'écoper.

Je me souviens l'avoir fait quand je faisais les camps d'ados. On creusait des rigoles autour de la tente pour éviter que la tente ne flotte. On était mouillé jusqu'aux os mais comme c'est bon quand on a 15 ans ! J'ai adoré ces camps !

Ce matin, le passage sur la balance donne une perte de 2 kg pile en 16 jours, je suis satisfait

Hello mes amies !

J'espère que vous allez bien.

La pluie de ces derniers jours a fait baisser la température. L'air est plus respirable, même le jardin a apprécié.

Demain, je vais passer la journée au Parc de la Tête d'Or. Je vais bien marcher. 

Hier, j'ai fait 1h30 de jardinage, j'étais naze. 

Bonne soirée

Bisous

Bonsoir mes copinautes !
Passage sur la balance après 6 jours de reprise en main : une perte de 600 g , une petite perte certes mais il y a bien longtemps que la balance ne voulait plus descendre. Je suis satisfaite.

Je vais continuer doucement à équilibrer mon alimentation, bouger un peu mais en restant prudente. En effet, j'ai vu mon pneumologue. Aux premiers examens, on note un taux anormal des gaz du sang, ce qui explique mon essoufflement même sans effort.
Il va falloir trouver d'où vient cette insuffisance respiratoire, donc scanner en vue puis 24 heures d'hospitalisation à la rentrée pour voir si j'ai des problèmes de respiration dans mon sommeil,

Bonjour, ce matin, j'avais RV avec Dame balance qui n'a vraiment pas été sympa avec moi !!!
Après un hiver très difficile, un printemps timide, j'entame l'été en meilleure forme physique même si les douleurs sont toujours là.

Le moral est meilleur et l'humeur plus stable.

Il y a quelques mois, ma psy a rajouté 2 comprimés à mon traitement.
Evidemment, effets indésirables : prise de poids ....

Une nouvelle fois, je rassemble ma motivation poour un long parcours pour une perte de poids.

Je vais donc équilibrer mes repas, ne pas zapper celui de midi.

Bonsoir mes amies 

J'espère que vous avez passé un bon Noël en famille.

Déjà la nouvelle année montre le bout de son nez et avec elle mes bonnes résolutions que je tiendrai peut-être !

Ces derniers mois n'ont pas été faciles, de ce fait, j'ai moins bien mangé, autant souvent mon repas de midi.

Les douleurs ne m'ont permis d'être aussi active que j'aurais voulu.

J'espère me reprendre en main au point de vue équilibre alimentaire et activité physique.

Bonne soirée mes amies;

Bisous