po le moral mais je en craquerai pas ........!!!!

 De retour Bien decider a reprendre regime !! gros ecart reprise de kilo le morale qui redescent il fo que je me remotive !!! + 6kilo depuis avril donc sa va plus!!!!

MERCI POUR VOS COMMENTAIRE...

mon petit bout sa va il n'as toujours pas refait sa bille, mais les medecins mon dit qu'il pouvait mettre 15 jour pour la resortir, donc je m'inquiete pas trop!!

Mais bon j'ai eu du mal à m'en remettre . J'ai tellement eu peur pdts plusieur jour je n'avais que c'ette image en tete.

en plus j'ai passer mon permis mercredi j'etais tellement stresser que à mon avis c'est rater  j'ai tourné a gauche au lieu de droite mais avec securité cligno a gauche j'ai bien regarder les rétro, j'ai pris mais virage un peu trop au milieu l'inspecteur ma dit un peu plus serrer sur la droite donc  voila mais tans pis je reco

Mon petit bonhomme cédric c'est étouffé avec une bille

il es devenu tous bleu j'ai eu la peur de ma vie, un moment de panique total ,

je ne savais pas koi faire , je lui ai mis le doigt dans la bouche pour essayer de voir si c'était coincer au fond et oui c'était une bille je lui es fais un massage en lui appuyant sous les cotes elle ne sortais pas non plus , je l'ai retourné et tjrs rien ,

mon petit bonhomme devenais ts bleus j'ai couru chez ma voisine avec mon fils dans les bras et la il la avalé donc il à retrouvé son souffle mais je peu dire que ses quelque minute qui sont passé on éta

Bon ben pour mon loto je n'es rien gagné....Je suis quand meme repartis avec deux bouteille de vins,grâce a mes voisins qui on remporter des lots il fessait gagné a chaque voisin de droite et gauche une bouteille de vins !!!!

Samedi j'ai fait une réunion stanhome et c'était pour les produit de regime de la marque kiotis je crois!!! Je me suis laisser tenter mais le prix ma fait reculer je sais pas vraiment si c'est efficace malgré les super argument de la conseillère!! pour 4 produit sa me revenais à 80 euro!!!! ma copine à acheter le lot donc si elle voit les résultat je tenterais on ve

Bon ben hier je n'es pas craquer hourra pas de grignotage !!!!

Ben je n'ai pas put allée a la piscine mon ami qui m'amène c'est fait un lumbago (dsl pour les fautes) alors repos pour lui donc j'ai fait 1 h de gym mais je me suis donné a fond j'ai bien transpirer!!! 

Ce matin je suis remonter sur balance et hourra je suis descendu je suis à 65.300kg je suis contente donc plus d'écart!!!

Je suis contente je n'ai pas craquer , hier j'ai relevé mon defi je suis allée courire 20 min je c'est ce n'ai pas bcp mais bon j'avai pas plus de temps.

Ce matin j'ai amené les petit au car pour l'ecole et J'ai fais 5 min d'affilé de leg magic j'ai  fais 270 mouvement je commencer a avoir mal au cuisses j'ai perdu 40 kcal!!

  Cette apres midi dur journé je vais faire 1h de piscine et ensuite 1h de gym donc il va falloir de l'energie!!!

Et ben pas fiere de moi sa fait 2jour que j'ai dit que je recommencer regime correctement et puis ben j'ai craquer

j'ai rien manger de correcte depuis lundi j'ai mangé des speculos (des petit gateau a la cannelle) j'ai mangé des pates hier soir

je suis pas fiere de moi mais bon j'ai fais mais 15 min de leg magic journalier et je suis allé a la gym lundi soir ..

donc je fais la promesse aujourd'hui il est 09h39 de ne plus craquer terminé sucrerie je veux rentrer dans mon maillot de bain taille 38 pour cette été<

Ce matin je recommence mon regime du sportif très privatifs je c mais il m'aide à redémarrer apres les 15 jour conseillé je le poursuis avec moins de privation je réintègre ts se qui et féculent plus lipides (huile d'olive et beurre)

Et donc je recommence le sport donc

cette semaine mon défi:

2h de gym voir 3 si ma voisine et motivé à y allée

1h de piscine

 15 min par jour de leg magic

pour celle qui savent se que c'est voici photo:

Moi aujourd'hui et moi avant je suis contente on voi kan meme le difference!!

en haut 65 kg

en bas 78 kg

 bon c'est du virtuel car j'ai un bon petit bedons a remuscler , normal apres 3 beaux enfants .....!!!