cc les filles

je suis en plein travaux dans mon nouvel appart vivement qu'ils sont terminé que je me casse de cette maison

quand je serai installé et en paix je vous expliquerai tous, mais en se moment c'est la course

bonne journée a toutes

bisous

je me sens seule et pas soutenu pour mon regime!!!!!!!!!!!

et la situation perso que je vis en se moment n'arrange rien, bref je suis pas bien en se moment

biss

Aujourd'hui j'ai fais 50 min de cardio, j'ai pas craquer et j'ai bu mes 2 litres deux.

j'espere que ma journée de demain va se passé aussi bien qu'aujourd'hui.

Bonne nuit a toutes 

bisouss

Bonjour a toutes

Un petit coucou vite fait!!!!!

J'espere que vous voulez toutes bien.

Se matin au petit dejeuné j'ai pris ma tisane avec toutes ses plantes lol qui fait un effet drainant avec mes  princes lol

Se midi je vais manger des haricot vert a l'huile au vignaigre avec deux oeufs dur et un morceau de chocolat noir.

A 14h je vais faire deux heures de salle cardio et musculation

Et je repars bosser se soir de 18h à 22h

Bonne journée a toutes, a se soir

bisous les amies

Bonsoir les amies

Je suis de retour

Allez on se motivé, j'ai decidé de reprendre mon regime. Pour me motiver mon ex belle soeur va faire se regime avec moi et me coacher meme si elle n'a que 3 kg a perdre elle lol

Pas facile de se motivé avec la vie que l'on meme!!!!!!

Se matin je me suis pesé, je pése 76kg900 et j'aimerai encore perdre 16kg900.

Au petit dejeuné j'ai mangé 2 princes avec mon chocolat chaud. 

Se midi : une saucisse avec 2 c a s de chou

Se soir : un yaourt

Je suis aller a la salle faire 30 min de cardio et 30 min de musculation.

Mon objectif de la semaine est de perdre 2 kg

j'espere y arrivé!!!!!!

je vais essayer de poster un commentaire tous les jours

a demain!!!!!!!!!!

Bonjour

Je suis fatiguée, j'ai fait les fete a la maison et j'ai pas pris de congés au boulot plus gerer les enfants (on a inviter 40 pers)

La lmes filles sont a l'école et nous je viens de me lever j'ai une bronchite et je dois nettoyer ma maison a font et je commence le boulot a 13H30 aujourd'hui et demain je suis du matin.

Se que me fait peur c'est d'abandonner encore une fois mon regime, j'ai 20KG a perdre c'est pour sa que ma bonne resolution de l'année c'est de me connecter tous les jours sur le site car quand je me connecte pour vous parler je ne baisse pas les bras 

Je vous embrasse tous mais il faut que j'attaque le menage pour avoir fini au plus vite 

BISOUSSSS STEPH

Bonjour

Cela fait un petit moment que je ne suis pas venu, j'ai repris tous les kilo que j'avais perdu. J'ai beaucoup de mal a m'organiser depuis que j'ai repris le travaill.

Je vais dans un premier lieu essayer de revenir pour faire le compteur de calorie pour que je me rend bien compte de se que je mange et si je peux venir discuter avec vous les amies

bonne journée a toute

bisou

Bonsoir

j'ai passé une bonne journée sans avoir eu faim, j'ai fait ma demi heure de renforcement musculaire avec direct 8. Maintenant j'espére que sa va s'arranger pour la personne qui vie a 500m de chez moi, car je commence a avoir peur (pour info j'habite preseau sa passe a la tv). Dans qu'elle monde on vie le malheureux....

Bisous a tous

J'ai envie de rien heureusement que mon petit cheri est là

Il n'est pas au courant pour mon régime mais il me soutient sans sens rendre compte

bonjour

je ne sais pas se que j'ai  mais depuis hier je suis soupe au lait.

es ce le regime, le temps!!!!!!!!!!!!!!!!!

es quand  c'est comme sa je sauterai sur tous se qui s'appelle nourriture 

bonne journée a tous