En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de patou30

aide blog

  • super les copines vous m'avez remotivée
    publié le 09/11/2013 à 07:49

    grâce à vous je repars remontée à fond , je continue mon petit programme et mon objectif de 5 kilos perdus pour noêl

     

    6 kilos en fait puisque j'ai repris 1 kilos et que je stagne depuis ce qui est déprimant !!

     

    1200 cal c'est peut-être peu pour moi en effet je vais plutot me caler sur1400/01500 ce sera mieux

     

    pour le reste je ne change rien , je prends soin de moi , je garde les plateaux repas et je lutte davantage contre le grignotage mon ennemi

     

    je continue à marcher sèléchir s que je peux , d'ailleurs je vais y aller et je reprends mon beau cahier alimentaire

     

    pour l'opération je la garde en mémoire pour le cas où je n'arrive pas à mes fins , il faut dire que tout le monde m'en parle : le nutri , la psy , ma soeur ..... ça fait réféchir ...

    (18) commentaires



1 - 10 de 18
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • memene21 
    publié le 11/11/2013 à 07:25
    Bonjour
    Alors toujours très motivée?
    Bonne journée
    Germaine
  • sarraline 
    publié le 10/11/2013 à 16:55
    Alors bonne réflexion et bonne marche.
  • memene21 
    publié le 10/11/2013 à 08:26
    Bonjour
    Chocoprincesse: tu as tout à fait raison. Mais comme tu dis c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais je vais essayer
    Bisous
    Bonne journée
    Germaine
  • Chocoprincesse974 
    publié le 10/11/2013 à 07:06
    Coucou Patou!
    Ca fait longtemps, mais je ne t'oublie pas. Tiens le coup. Rome ne s'est pas construite en un jour. Et quand on perd lentement, au moins c'est durable. Et puis le corps en souffre moins, ça évite par exemple que la peau se détende.
    Tant que tu perds ! C'est ce qui compte. Continue ta marche. Quand tu as envie de manger, prends le temps de réfléchir pour bien savoir si c'est vraiment de la faim ou juste une envie de plaisir. Dans le deuxième cas, fais toi plaisir autrement. Comme le bain justement, un bon bouquin, un bon film, se faire les ongles, appeler une copine... Bon après plus facile à dire qu'à faire, j'ai moi même du mal à suivre les conseils que je te donne, lol. Allez, tiens le coup.
  • michelle67 
    publié le 09/11/2013 à 18:58
    COucou !
    Il est vrai que si on veut des résultats, il faut tenir sur le long terme.
    Ce dont j'ai du mal moi aussi.
    Mais avec les amies qui nous soutiennent, çà devrait le faire.
    L'opération ? j'y pensais à un moment donné, mais perso, j'ai la trouille.

    Aller, motivées !!!....

    Bonne soirée.
    Bisous
  • frane0209 
    publié le 09/11/2013 à 18:11
    coucou patou
    ce qui compte c'est que tu garde les bonnes habitudes prises,
    prendre soin de toi, prendre du temps pour toi,
    le plateau repas est une bonne idée, je fais de même, les portions sont déjà prête, sa évite de se resservir.
    petit à petit tu vas y arriver !!!
    très bonne soirée
  • frane0209 
    publié le 09/11/2013 à 18:08
    coucou, patou
  • Soleyana4 
    publié le 09/11/2013 à 16:04
    j'adore te lire quand tu es remontée à bloc c'est super tu vas y arrivée moi quand je stagne après la perte de poids est bien plus spectaculaire!!!!
    merci de me soutenir autant en ces moments si douloureux dans ma vie gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 09/11/2013 à 14:29
    Tu es jeune je suis sûre que tes efforts vont payer et que ton corps va se transformer petit à petite, qui va piano va sano bisous
  • Maxenaic 
    publié le 09/11/2013 à 13:06
    Coucou ma belle,

    Tu vas y arriver.

    Il faut prendre ton temps, ne pas te mettre la pression. Si une semaine tu ne perds pas, ce n'est pas grave. Ton organisme rentre en résistance. Il faut lui laisser le temps de s'habituer.

    Au début, je voulais perdre vite et à tout prix. Conclusion : je maigrissais vite mais je reprennais encore plus vite. Maintenant, j'y vais cool! Mon obejctif? 10 kg sur 1 an. Oui oui, tu as bien vu : sur 1 an. Et j'y suis arrivée.

    Toi aussi, tu reussira à perdre ses vilains kg.

    Bizzzzzzzzzzzzzzz

1 - 10 de 18
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).