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Blog de patou30

aide blog

  • lundi dur dur
    publié le 26/01/2009 à 22:10

    déjà il pleut , j'ai pas pu aller à l'école à pieds et en plus mon linge était étendu !!!!

    les élèves bien bien , comment dirais-je ? chhhhhhh gonflants , car cette année j'ai une classe de vilains !!!

    mais bon yen a plein des chouettes aussi , disons qu'indivdiuellement ils sont sympa mais tous toute la journée !!! PFFFF

    en plus depuis hier soir j'ai une horrible toux sèche qui arrache la gorge  super pour dormir la nuit !!!

    du coup à midi je suis rentrée, j'ai pris du lait et des céréales pour que ce soit vite fait et j'ai fait dodo une petite heure !!!

    pb ce soir en rentrant à 19h ( c'est un de mes jours des heures sup !!!) j'avais super faim et j'ai grignoté un petit bout de fromage et 8 chips !!

    8 chips on dirait que c'est mon chiffre fétiche !! me demandez pas pourquoi , j'en ai aucune idée !!

    finalement je m'en tire bien tout de même puisque je finis à 1784 calories , mais par contre , coté fruits et l'gumes ce fut un peu bof bof

    matin: café au lait + 60g de pain aux céréales +30g de confiture de pêche

    midi: café au lait + muesli

    gouter : 1 yaourt nature à 0% et 2 mandarines

    soir :  chou fleur ( 250g) + 190g de sole en papillottes + 1 mini finette tranche de galette des rois ( vraiment promis 2 bouchées !)

     

    coté équilibre faudr faire mieux demain madame !!!!!

    (12) commentaires



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  • Noulette 
    publié le 27/01/2009 à 22:11
    As tu réussit a mieux équilibré aujourd'hui mais hier compte tenu que tu n'etais pas en forme je trouve que tu t'en ai bien sortie .
    Bonne soirée .Bisous
  • petitogrosso 
    publié le 27/01/2009 à 22:03
    je vois que tu progresse dans ta demarche et ca fait plaisir,la balance te le dit elle aussi
    bises
  • Shoutte 
    publié le 27/01/2009 à 20:54
    Demain je bosse, jeudi effectivement il y a les grèves, vendredi je suis à Euro Disney, puis week end.... En gros, je ne sais pas quand je vais pouvoir retourner à la fac. Et si je peux y retourner, encore faudrait-il que Madame la secrétaire surchargée soit là... J'en ai marre ! Il faut que j'arrive à passer au dessus de tout ça et que je me reprenne car là ça devient pitoyable et limite risible.
  • ehden 
    publié le 27/01/2009 à 20:50
    coucou
    j'ai vu une recette certe ça doit pas être aussi bon que des chips mais bon se sont des chips de tomates en fait tu fais sécher au four des rondelles fines de tomates. Je testerai. Si tu veux la recette prévient moi je la chercherai. Sinon j'ai vu ton com pour les petits poids ah ah ah bon en vrai j'ai le droit normalement sur le site diet ils te donnent des portions de légume mais la nutritionniste m'avait dit de ne pas y faire attention et de prendre à satiété et bizarement les petits poids aussi alors j'en profite ah ah. Il y a même des recettes avec une cuillère à café de miel ce que j'ai trouvé bizarre mais elle m'a dit que ça n'influençait pas sur la perte de poids. Je fais confiance on verra.
  • lolasa 
    publié le 27/01/2009 à 14:19
    ils ont kel âge tes petits diablotins ???? j'imagine ke ça ne doit pas être facile !!!! t'as bien fais de faire un petit somme .... ça fait du bien, et puis, il fo écouter son corps, et kan il dit "dodo" et ben fo pas le contrarier !!! et même avec un peu de fromage et des chips t'as pas fais de gros écart, moi je m'autorise tous les jours 2 gros carrés de chocolat, parceke j'aime trop, et je ne pense pas ke ça fasse pencher la balance !!!!
    bisous copinette
  • pouleUP 
    publié le 27/01/2009 à 13:25
    un tout petit écart! ce n'est rien du tout! (j'ai fait bien pire!)
    Et pour tes petits monstres! je viens te relayer quand tu veux ! :-p
    bisous à bientot!
  • bb28 
    publié le 27/01/2009 à 09:24
    salut! tu c'est le sport j'en fait que depuis avril 2008 au début c'est pas gagné mais aprés on devient accro hier soir ça me manqait un peut ,ça me permet de voir des gens même si les conversation sont futiles parceque la plupart des gens qui viennent c'est pour sortir, les sportifs il font des longueurs à n'en plus finir ça c'est du sport il ne perde pas leur temps à faire la causette . continu la marche ça fait du bien même pour la toux ça décrasse les bronches bon courage a+bisous bonne journée ce matin gym à la maison programe aujourd'hui .com j'y vais!!!j'y vais!!!
  • fifi35 
    publié le 27/01/2009 à 07:35
    ah ben oui ma petite patou mais quand on a des journées difficiles un petit reconfort ça fait du bien ! ( et 8 chips ça va le paquet cela aurait été moins bien mais tu as été raisonnable ! )
    bon , j'espère que ta petite gorge va mieux?
    je te souhaite une bonne journée avec tes petits monstres et gros bisous
    fifi
  • Cascad3 
    publié le 26/01/2009 à 23:42
    Bravo bravo! Comme tu dis, il ne reste plus qu'à équilibrer! Mais tu va y arriver :D
    Soigne bien ta toux!!!!!
  • pacific 
    publié le 26/01/2009 à 22:27
    Bon d'accord tu n'as pas pu faire de la marche, mais tu te rattraperas demain ou après, lorsqu'il ne pleuvra plus. Et puis tu n'as pas mangé beaucoup de fruits et de légumes. Mais tu en as mangé quelques uns et au niveau des calories, c'est magnifique!!. Continue comme ça et tu verras ta récompense. Moi aussi je me pèse souvent... toujours à jeun...sans obsession. Tu vas voir qu'on va y arriver.

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