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Blog de oumouahmed

aide blog


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  • nouveau depart
    publié le 26/06/2010 à 22:14

    bonjour les filles

    voila je suis arriver a ma 26 semaines et j ai perdu que 5,800 kg

    j ai pas ateint mon objective des 10kg mais je vais pas poser mes bras  je vais recommencer le regime a zero et inchaalah cette fois si je vais le suivre a la lettre que dieu m aide

    c est lundi je commence ma 1 semaine

    j ai besoin de vous les amies pour m aide

    je sais que c est tres dure on ete avec toute les glace et bbq mais je vais inchaalah ressiste a la tentation


  • ballance tres gentille
    publié le 12/06/2010 à 15:39

    eh.voila cette semaine ma balance est tres gentille avec moi -800g je suis tres contante

    c est vrais que je fait tres attention a mon alimentation , jai opete pour boucoup de legumes et fruit et ca marche tres bien hamedoulilah salem


  • garderie
    publié le 12/06/2010 à 04:37

    bonjour

    voila lundi ma petite princesse est rentre a la garderie premiere journee s est tres bien passe apres c est les pleures tout les matin qu on je la deposse mais l educatrice ma dit u elle va s habituer progressivement

    meme moi je la laisser pas toute la journee je vais aller progressivement juste  le moment de s adapter a l environement de la garderie

    j espere que sa va aller inchaalah

    sur sa je vous dit bonne nuit et a demain inchaalah sans oublier la pese salem


  • menu de semaine
    publié le 08/06/2010 à 13:23

    samedi.  1 tranche pain de mie +cafe creme +une prune

    midi        legume saute + cottelette de vau barbeque +2 biscotte

    soir          courgette gratin +gromage 0 mg +melon 

                                           dimanche

    pet  dejeune     1 tranche pain deurre +yaourt +1 c ac miel + cafe creme

    midi                     legumineuse +3 biscotte +gromage + prune et nectare

    soir                       poisson pane +legume +fruit

                                           lun


  • belle perte
    publié le 05/06/2010 à 15:19

    bonjour l

    voil cette semaine je me suis pris en main et cette semaine j ai fait tres attention a mon regime et j ai fait le deis legumes ca c est tres bien passe avec un resulta tres bon - 1kg je suis tres satisfete je fait suivre cette methode de beaucoup legume

    les enfants vont bientot terminer l ecole ils reste cette semaine des examuns et c est fini

    il me reste seulement un peu de motivation pour le sport

    le wek and c est revision avec les enfants

    aller je vous laisse a bientot


  • tres contante
    publié le 27/02/2010 à 20:45

    bonjour jour de pese le matin j etais un peu stresse mais bon ma balance etait tres gentille avec moi  900 g c est super mais au niveau de mes memsutation -1 cm tour de taille c est tres bien sa faisais quelques semaines que j ai pas perdu beaucoup mais les efforts sont la

    semaine de relache pour les enfants donc ils sont a la maison et sa coure partout alors sa va bouger encore plus sur cela je vous laisse a bientot


  • peser ce matin
    publié le 13/02/2010 à 15:09

    bonjour les filles ma balance a enfin avancer ce matin 500g de perdu je suis contante on comtinus les filles meme au niveau des mensurations ca va courage


  • Je m’appelle oumouahmed
    publié le 19/12/2009 à 00:54

    Je m’appelle...oumouahmed mere de 3 enfants de 7 ,6 et 2 ans j ai grossi apres mes tros grosses et je veux perdre un peu maintenant  je vis a montreal et femme au foyer




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