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menu de semaine
publié le 08/06/2010 à 13:23 |
samedi. 1 tranche pain de mie +cafe creme +une prune
midi legume saute + cottelette de vau barbeque +2 biscotte
soir courgette gratin +gromage 0 mg +melon
dimanche
pet dejeune 1 tranche pain deurre +yaourt +1 c ac miel + cafe creme
midi legumineuse +3 biscotte +gromage + prune et nectare
soir poisson pane +legume +fruit
lundi
matin cafe creme +yaourt +1c cmiel +pamplemousse
midi viande + legume +salade
soir crevette sur bbq +haricot vert et une pomme douce
bien sur avec baucoup d eau
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | cereal k +cafe creme +pamplemouse |
| Déjeuner : | brocoli +viande hache +3 biscotte+pomme |
| Goûter ou snack : | cafe creme |
| Dîner : | en vaira |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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