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Blog de nickiminaj

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  • Mois de Février 2017
    publié le 03/02/2017 à 16:43

    Bonjour, près d'un mois que je n'ai pas posté... Pourtatnt je viens tous les jours lire et regarder mes plans de repas...

    Bilan du mois passé:

    Coté sport je n'ai pas été assidue. en effet, je ne suis allée à la salle de sport que 3 fois. Mais avec ma soeur on a fait régulièrement des sorties à vélo... J'avais juste la flemme d'aller à la salle de sport. Je me trouvais chaque jour une bonne excuse...

    Coté alimentation j'ai bien gé


  • Mois de Janvier 2017
    publié le 07/01/2017 à 11:10

    Tout d'abord mes chères amies laissez moi vous présenter mes voeux.

    En cette nouvelle année qui s'ouvre à nous je vous souhaite tous les bienfaits de la Terre.

    Je vous souhaite la paix, l'amour et la joie pour chaque jour.

    Soyons plus terre à terre maintenant , je vous souhaite une courbe de poids descendante en 2017.

    ***

    Parlons de moi...

    tags : blabla, défi, mincir
  • Dérapage
    publié le 27/12/2016 à 11:49

    Bonjour!

    J'espère que vous allez bien aujourd'hui. Moi ca va plutot bien même si hier j'ai dérogé à mon programme.

    J'étais de sortie avec ma soeur et nos enfants... j'avais faim et je n'ai plus pensé qu'à cela et plus du tout à mes objectifs.

    J'ai mangé gras et beaucoup tout cela arrosé d'un mojito...

    Bref, j'ai des regrets mais aujourd'hui je suis déjà repartie comme si de rien était sur mon programme et je pense à faire du sport  la

  • Après Noël!
    publié le 26/12/2016 à 10:43

    Bonjour les filles!

    encore un long moment de silence... Mais entre les fêtes, les préparatifs et le site qui beugue, ça ne laisse pas beaucoup de temps...

    En tout cas, je n'ai pas laché, je suis à fond dans mon programme , j'ai repris le sport et Samedi quand je me suis pesée j'était à 99,5 kilos. N'oublions pas que mon objectif est de 99kilos pour le 31 décembre... Avec le repas de Noel et celui du jour de l'an on verra bien, je ne me met pas la pression...<

    tags : blabla, mincir, sport
  • 14/12/2016
    publié le 14/12/2016 à 23:16

    Bonsoir les filles! 

    Allez je me bouge les fèfèsses pour bloguer ce soir!

    Pour l'instant je n'arrive pas à gérer mon blog, je m'étais dite que je bloguerai tout les jours ensuite j'ai dit: "bon un jour sur deux ca ira" ahaha... et maintenant ca fait 5 jours non?

    En plus, je n'ai pas que de bonnes nouvelles... Même si je gère super bien mes plans de repas (j'ai préparé ma gamelle aujourd'hui) je ne grignote pas et je n'ai pas faim... Je ne suis pas allée au sport cette semaine...


  • 09/12/2016
    publié le 10/12/2016 à 09:39

    Bonjour les filles!

    Je suis fatiguée ce matin, je suis encore au lit mais dès que j'aurai fini ce post je me lève et j'enchaîne sur les lessives, la couture, le ménage 

    Hier au petit déjeuner:

    1 café

    1 morceau de mangue

    2 tranches de brioche

    Puis je suis allée à la salle de sport, j'ai fait une plutot b

  • 08/12/2016
    publié le 09/12/2016 à 06:31

    Bonjour,

    J'étais épuisée hier soir je me suis endormie comme une masse mais maintenant que je suis réveillée, je peux vous raconter ma journée d'hier.

    Il s'est passé quelque chose avant hier soir, qui m'a troublé je suis peut être juste trop bête ahah...

    * Vers 22h30 une voisine que je n'ai vu qu'une fois (le soir d'halloween, elle avait donné des bonbons sales à ma fille que j'ai jetté tt de suite après) frappe à ma porte, je n'ai compris que noël dans tout ce

  • Mon rerereretour....
    publié le 08/12/2016 à 00:16

    Bonsoir,

    Mes sentiments sont partagés ce soir... je suis à la fois heureuse de revenir une énième fois sur aujourd'hui. com et la gène d'etre là avec encore plus de kilos à perdre et la peur de ne pas y arriver...

    Bref

    Cela fait 3ans que je traîne ce surpoids (obésité) et que je ne fait rien pour m'en sortir. Je ne fais que faire le yoyo et donc j'oscille entre 98 et 101 kg.

    La seule méthode qui ai vraiment marché cétait à l'époque où je venais ici et où j'investissais beaucoup de temps da


  • J27 - 2.6kg
    publié le 21/03/2015 à 06:25

    Presque 5 kilos de perdus enfin (en tout)

    Oui cette semaine a été chargée pour moi en cours et maladie

    Mais la bonne nouvelle c'est que ma fille va mieux et moi aussi même si j'ai encore cette "saleté" d'otite qui me gène...

    J'ai perdu 2.6kg cette semaine. Donc je rattrappe mon objectif je n'ai plus que 800g d'écart avec mon premier objectif.

    Et vous comment allez-vous?

     


  • J21
    publié le 15/03/2015 à 10:28

    Bonjour les filles!!

    Je me suis bien éloignée de mon objectif, je suis a +3kg de ce que je voulais peser cette semaine. faut pas que ça continue comme ca...

    Bref hier c'était en plus de tout ça le jour du repas joker (oui j'ai décidé de copier chouketta) ce repas c'était:

    1/4 de poulet au four maison +riz blanc

    Je voulais manger un gateau au chocolat mais j'ai oublié de l'acheter! c'est bon signe, signe que je peux m'en passer.

    Mon compteur calorique pour hier = 1080cal

     



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